体幹リセットダイエット【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月18日（月）

体幹リセットダイエット
< 母の施設の家族会 　｜　体幹リセット本 >
今日は時間がなくて、太陽礼拝２回
朝起きられなーい、寒いし、昨夜は猫達居間に閉じ込めて寝たけど、いないと淋しい。困ったもんだ。あと30分早く起きたらいいのにな、と思うものの、トホホです。
金スマで見たダイエット本、探しに行ったけど見つからなかった。また明日違う本屋行って見よっと。

コメント
taka* 2017/12/19 08:03 
金スマ私も見てました！
体幹体操はネットで探して翌日から実行してますよ！(＇ｰ＇) ﾌﾌ
https://matome.naver.jp/odai/2151334901607820001
 ななこなでしこ 2017/12/19 09:38 
あの効果は凄かったですね、私の他にも年配の方が同じ本探しておられました（笑）ヨガ教室でも話題でした〜。録画したから、私も頑張ろうかな。本も一応立ち読みだけでもしたくて。(^^ゞ
ホントに勝手にスルスル痩せてほしい〜！
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