みたおさん
最新の記録ノート
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18年01月13日（土）
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【朝ごはん】
294.4kcal
【昼ごはん】
330kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約13分 約0.9km 消費53kcal 1325歩
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
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あげる事が復興に役立つ！
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ご飯（0.5人前） |
118 |
kcal |
| キムチ（0.4人前） |
7.4 |
kcal |
| バター醬油ごはん（0.5人前） |
169 |
kcal |
| 生茶（1人前） |
--- |
kcal |
| 12時 |
| マルちゃん 新潟系生姜醤油らーめん（1人前） |
330 |
kcal |
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624 |
kcal |
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