97【ぷらなりあさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月31日(水)

97

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【朝ごはん】
おから蒸しパン
豚汁
バナナ

【昼ごはん】
カロリーメイト

【間食】
チョコ

【晩ごはん】
玄米ご飯
粕汁
海老チリ
レタスと卵の炒め物
こんにゃく炒め

【夜食】

【今日の感想】
ラジオ体操

【記録グラフ】
体重
56.1kg
体重(kg) のグラフ
   
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