土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月17日（土）

土曜日
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久しぶりに晴れで、布団を干しました。
[Saturday]
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【記録グラフ】
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
4055歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4135kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
12時
おでん（1人前） 307 kcal
豚玉（1人前） 609 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（4人前） 1063 kcal
18時
日清 チャンポン（1人前） 672 kcal
イカフライ（1人前） 256 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（3人前） 798 kcal
  4135 kcal
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