土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月03日（土）

土曜日
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ひな祭り
[SATDAY]
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2115歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
6時
ビーフカレーライス（0.8人前） 724 kcal
イワシの梅煮（1人前） 139 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（2人前） 19.9 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（4人前） 573 kcal
13時
すかいらーく 生ビール ジョッキ（2人前） 364 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
17時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（1人前） 266 kcal
豚肉の串カツ（0.7人前） 318 kcal
ニッスイ ちゃんぽん（1人前） 462 kcal
  3839 kcal
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