月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月09日（月）

月曜日
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晴れ。
[Monday]


【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
16205歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
バナナ（1人前） 150 kcal
10時
キリンビール バドワイザー [カン] 350ml（4人前） 560 kcal
12時
のり弁（1人前） 600 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
13時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
  1985 kcal
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