日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月08日（日）

日曜日
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早起き。
晴れ。
[Sunday]
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【記録グラフ】
起床時刻
1
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
9303歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2462kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどうと温州みかん味 6個（1人前） 156 kcal
4時
トースト（1人前） 270 kcal
プレスハム（2人前） 47.2 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
酢豚（1人前） 632 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
16時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
  2462 kcal
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