土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月07日（土）

土曜日
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橋上クリニック通院。
往復徒歩したので、久しぶりに歩数が伸びました。^^

[Saturday]


【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
22397歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
コーヒー（2人前） --- kcal
5時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
ampm 助六寿司（1人前） 449 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
11時
焼き餃子（1人前） 382 kcal
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（1人前） 266 kcal
16時
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
  2612 kcal
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