☆こんにちわー(*´▽｀*)【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月20日（金）

☆こんにちわー(*´▽｀*)
< no title 　｜　☆アニョンハセヨー... >
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ご無沙汰ちゃん♪
釜山から帰って一週間・・めちゃくちゃ忙しい日々に追われてます

釜山ではアッシー＆メッシー（古！）＆通訳＆ガイドを
旦那が務め
初韓国の友人二人は大大大満足で幸せな時間を過ごせて良かったデスヨ(;´∀｀)

ところでその三人は「茶色の会」なんぞを作り
【茶色の食べ物最高！！】って肉・揚げ物・韓国おでん其の他
私の3-5倍食らい‥私はと言うと（デリケートなもんだから）
二日目の昼過ぎからモーレツな胃痛と下痢に襲われ・・ようやく一昨日治りました(￣▽￣;)

3日間で５万歩歩いたどー！！

釜山はすごく人があったかいー！！ソウルより好き♪

いつもは一回で終わるEテレのハングル語・・三回まで行きました（フフ）

三年後には友人を案内出来るように・・がんばろー！！！

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
コメント
taka* 2018/04/20 17:34 
きこたんよりも豪傑が居たんだね〜！しかし楽しい旅行だったようで何よりです(*´∇｀*) 
＞三年後には友人を案内出来るように・・がんばろー！！！	
たぶんその頃には旦那さんは移住してると思うよ(￣∀￣*)ｲﾋｯ
 きこたん 2018/04/21 09:44 
私なんか自分で言うもあれですが「小食」なんですよー（笑）
え？？？
旦那が韓国人に？？
あり得ます・・かこの世にいないか・・(￣∀￣*)ｲﾋｯ
milosilo21 2018/04/20 22:01 
わぁ~　お久しぶりです　☆　いつも　お忙しそうで~~
お写真　凄いですね~　☆　もう「カルビ」のカタカナ書きなのですね~
3番目の　お写真は　サラダ?　☆　どれも　めちゃ　美味しそう !!

おカラダ　お大事ね~~　☆　ジェニファー達は　今は　ロスです ☆　又　ぜひ　遊びに来て下さい !!
 きこたん 2018/04/21 09:46 
はいー！！ジェニファーのFB見ましたー！
世界を飛んでるよねー息子ちゃんも♬
遊び行きたいー！！！

ちなみに三番目の写真は「ホタテの上に野菜・バター・チーズ」
がのっかっていて、網で焼くのです・・(#^.^#)
打ち水 2018/04/21 06:55 
勉強続いているんだ。
どうしているのだろうと思ってました。
 きこたん 2018/04/21 09:47 
月2でレッスンに行ってますし、地味にEテレでも（笑）
今朝旦那に「いってきます」をハングルで言ったら
早速イントネーションの突っ込みが入りました(￣▽￣;)
エルフショット 2018/04/23 12:50 
　茶色では無くて赤色ではないでしょうか?＜モーレツな
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