火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月01日（火）

火曜日
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５月スタート。
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【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2080歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3037kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.15kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
6時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
11時
ラーメン（1人前） 440 kcal
オリジン弁当 チャーハン（1人前） 441 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
17時
かつおのたたき（2人前） 284 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
  3037 kcal
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