高尾山ハイキング【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月13日（日）

高尾山ハイキング
< no title 　｜　夜のジム通い >
高尾山ハイキング 画像1 高尾山ハイキング 画像2 高尾山ハイキング 画像3
土曜日に高尾山に登ってきました。
お手軽なイメージでしたが、コースがいくつもあって、それなりに急な箇所もありました。
でもどのコースでも一時間ちょっとで着いてしまうので、気軽ですね☆
しかし、山麓と山頂の混雑はすごかった！！！都会のような人口密集度合いでした（○_○）
景色はすごく良かったので、次回は平日に登りたいなぁ～

【今日の運動】
エアロバイク30分、マシンで筋トレ
【朝ごはん】
トースト マーガリン 苺ジャム ハムエッグ 胡瓜 プチトマト
ヨーグルト/キウイジャム コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
へぎそば 天ぷら/キス・さつま芋 レタス プチトマト 発泡酒
【間食】
苺ミルク
【晩ごはん】
あじ南蛮漬け レタス プチトマト
もやしと卵のスープ 白菜キムチ 赤ワイン
【記録グラフ】
体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ましゃもも 2018/05/17 06:53 
ようこそ　高尾山へ（職場が高尾です＾＾；）
今は平日でもたくさんの方がいらしていてにぎわっています。
なので休日しかいけないので　朝早く行きます
近い特権？ですが　駐車場も6時前にいかないと一番近いところははいれませんからね・・・
いろんなコースがあるので懲りずにきて楽しんでくださいね＾＾
http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20180504_yga3.html
 ミーシャ☆ 2018/05/17 12:32 
コメントありがとうございます(⌒‐⌒)
高尾山、標高は低いのに山深い感じの、いい山ですよね！
次回行く時は、早朝からスタートします！
milosilo21 2018/05/18 06:16 
高尾山は　ほんと　いつ行っても楽しいですよね~~　☆
そうそう　混み具合がねぇ~~
 ミーシャ☆ 2018/05/18 08:08 
新緑に癒されました( ￣▽￣)♪
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