お弁当ストック作り【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月19日（土）

お弁当ストック作り
< no title 　｜　鳴虫山の鳴き声の主 >
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今日は一日家にいました。
久しぶりに掃除機をかけてサッパリ♪
洗濯して、あとは来週のお弁当用ストック作り。
これで朝、悩まなくて済むf(^_^;
明日は山歩きしてます。

【朝ごはん】
レーズンパン クリームチーズ レタス 胡瓜 枝豆 さつま揚げ
苺 R-1ヨーグルト コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
ホッケ干物入り炒飯
【間食】
蜂蜜アイス
【晩ごはん】
焼そば レタス キムチ奴 卵と玉ねぎのスープ 赤ワイン

【記録グラフ】
体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
milosilo21 2018/05/20 06:00 
いやぁ~「お弁当用ストック」　☆　お見事です !!　☆　お仕事に行くのが楽しく成りそう !!

そして　今日は「山歩き」　☆　お天気も良く　☆　どうぞ　楽しい一日を !!
 ミーシャ☆ 2018/05/20 07:08 
ありがとうございます♪
忙しい朝はレンチンだけで済ませたいです。
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