20185029【のな▼さんの健康管理カラダカラノート】
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20185029
のな▼さん
1967年生(男性)
埼玉県
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18年05月29日(火)
20185029
< 20180528
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20180530 >
会社の行き帰りに、会社の最寄り駅の隣の駅から歩いた
【記録グラフ】
BMI
27.6
万歩計
5651歩
体脂肪率
25.9%
食事の記録
1674kcal
体重
79.9kg
【食事の記録】
6時
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ 亜鉛
(1人前)
0.71
kcal
コーヒー
(1人前)
91.5
kcal
12時
鶏肉のトマトソース煮
(1人前)
232
kcal
3種の和惣菜きんぴらごぼう(1人前)
23
kcal
焼きサバ
(0.3人前)
42.7
kcal
ご飯
(1.2人前)
403
kcal
21時
ご飯
(1人前)
336
kcal
味噌汁
(1人前)
181
kcal
味噌汁の具肉(1人前)
36.6
kcal
ひき肉とナスとピーマン炒め(1人前)
118
kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [ペットボトル] 500ml
(1人前)
210
kcal
1674
kcal
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