6/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月08日（金）

6/8
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東京出張→飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
10870歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
148mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2085kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
キウィ（1人前） 53 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
寿司（0.7人前） 435 kcal
茶碗蒸し（0.5人前） 63.5 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
ホッピー ホッピー（2人前） 72.6 kcal
チヂミ（0.4人前） 145 kcal
雑炊（0.3人前） 60.5 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
もつ鍋（0.5人前） 127 kcal
ぎょうざ（0.4人前） 153 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
アイスクリーム（0.5人前） 72 kcal
  2085 kcal
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