仕事【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月02日（月）

仕事
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【朝ごはん】 　
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　チラシ寿司・からあげ・エビフライ
【間食】

【晩ごはん】
　寿司ご飯・シュウマイ・煮つけ（里芋・人参・インゲン豆）・そば・アジ子の南蛮漬け
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7427歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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