朝からシルバー【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月06日(金)

朝からシルバー

< no title  | 激しい雨 >
朝からシルバー 画像1 朝からシルバー 画像2
7月3日
午前3時からのワールドカップ日本VS.ベルギーを観戦した後(結果は皆さんご存知のとおり)朝食後、金剛山へ向かった。台風が九州~山陰地方を通過中、その影響で午後から天気が不安定になる予報。午前中に降りて来れたら雨にも合わないだろう。

コースはシルバー。凍結した沢をチェーンアイゼン着けて歩いた今年の冬以来だ。湿度はややあるものの下から涼しい風が吹き上げて気持ち良い。ヤマアジサイ群生が満開だった。モミジカラスウリ(写真)も咲いていた。

山頂には9時過ぎに着いた。コンビニのサンドイッチとコーヒーで軽く腹ごしらえして、文殊尾根で下山。台風の影響で風がきつくなってきたが、汗ばんだ身体には丁度良かった。

ショートムービーもご覧下さい
https://youtu.be/1MBEriYQTB0

【記録グラフ】
便通
5回
便通(回) のグラフ
ウォーキング
5.1km
ウォーキング(km) のグラフ
体調の良さ(5段階)
4
体調の良さ(5段階)() のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
   
コメント
打ち水 2018/07/06 06:12
そのシルバーコース往復時間どのくらいかかりましたか?
継続は力だなぁ、足腰強くなった実感あるでしょ・
 TK66 2018/07/06 06:22
登り2時間、下り1時間半。ヤマレコ(登山サイト)では標準のスピードでした。
楽しみながら歩くので続くんですね。金剛山登山回数はトータル140回になりました(^_^)
打ち水 2018/07/06 07:32
照り焼きサンド上手そう
ビデオの画面が綺麗、ヤマアジサイのブルー色
流れる水、綺麗です。 140回おめでとう。
 TK66 2018/07/06 09:22
ありがとうございます!(^o^)
ぴぃずま 2018/07/06 14:17
台風、関西地方、すごいことになってますね(´_`。)゙
今朝大阪市内の親戚にTELしたら電車が止まっているとのこと。
TKさんところは大丈夫ですか?

ムービー、お山の上からの眺め、バツグンですねd=(^o^)=b
こりゃ登りたくなるわぁ(^◇^)
そうそう先日、長野でとうとうエナガ軍団に遭遇しました!
私の横の木の上の方にぶわぁ~って飛んできて、しばらくあっちいったりこっちいったりしながら、木の中を飛び回ってました!
まさにヒシャクの柄みたいな長いしっぽで可愛かった~(ノ≧▽≦)ノ
さて、次の目標はコムクドリだ!
どこで会えるかしら???
 TK66 2018/07/06 17:30
凄い雨ですよ。南海線運休なので娘は近鉄で出勤しました。高野線は再開したものの、まだ運休している鉄道が多いので、また大阪はパニックです。
それと大和川も危険水域ヤバいのですが、地震の被害があった淀川の方が酷いようで気の毒です。まだ日曜まで降るそうですから、ほんと心配。

エナガはそろそろ朝夕に集団で虫を食べにくるころで楽しみにしているんです。可愛いでしょ?
コムクドリってどこ行けば見れるかな?相変わらずキビタキの声は聞こえるけど姿は見せずです(>_<)
おじまる子 2018/07/07 06:10
テレビのニュースによると、西日本は各地で大変な被害が出ているのですね。神戸の土砂崩れの映像も流れていました。ご自宅兼店舗は大丈夫ですか?

 TK66 2018/07/07 06:22
ありがとうございます。今のところ異常なしです。
うちの横の崖はハザードマップに真っ赤に塗られているんですが、まだ崩れたことはありません。それより強風のとき、大きくなりすぎているクヌギが折れたり倒れたりしないか心配です。
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