休日　人吉へドライブ【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月21日（土）

休日　人吉へドライブ
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
　サンドウィッチ・コーヒー
【昼ごはん】
　ウナギの蒸籠蒸し
【間食】
　ピーチジュース
【晩ごはん】
　ぶっかけうどん（山芋・シラス）・そば（おろし・山芋）・チャーハン・おにぎり
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8894歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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