日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月29日（日）

日曜日
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台風12号、接近中。
どうか被害が出ませんように。
朝は平和公園までお散歩。
9時ころから台風12号の影響で雨が降り始めました。
【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
24727歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1868kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（3人前） --- kcal
7時
すき屋 納豆朝食（0.8人前） 554 kcal
かっぱ寿司 豚汁（1人前） 125 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
9時
ストロベリーアイス（0.9人前） 243 kcal
12時
ドライゼロ（1人前） 0 kcal
15時
ストロベリーアイス（0.9人前） 243 kcal
17時
ドライゼロ（1人前） 0 kcal
18時
すき屋 冷奴（2人前） 202 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
かいわれ大根（2人前） 16.8 kcal
ドライゼロ（1人前） 0 kcal
稲荷寿司（1人前） 392 kcal
  1868 kcal
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