土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月25日（土）

土曜日
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今朝は幾分か涼しいけど、熱帯夜には変わりなしです。
ハイさんと焼肉。

【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
16824歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3121kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
コーヒー（3人前） --- kcal
5時
トースト（1人前） 270 kcal
バナナ（2人前） 300 kcal
ヨーグルト（無糖）（2人前） 124 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
10時
アイス（0.8人前） 242 kcal
12時
日本フード お母さんの味　ちらし寿司（1人前） 385 kcal
17時
やよい軒 焼肉（1.5人前） 1133 kcal
クッパ（1人前） 391 kcal
ドライゼロ（3人前） 0 kcal
  3121 kcal
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