みたおさん
最新の記録ノート
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18年08月28日(火)
草刈正雄(岩手9日目)…↑ |
< 雨でした(岩手8日...
| 秋めいてきました(... >
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【朝ごはん】 372.5kcal 【昼ごはん】 327kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== やっと草刈機を注文しました… 前回来て刈ったところがもうボーボー…(--; 鎌で刈ろうとも思ったけど、暑かったので延び延びに… 今日は涼しくて良いけど雨だし(--; なので、草刈機をヤフオクで新品を落札! 意外に安く買えました(^^) これでしばらく大丈夫かな…ナイロン刃と金属刃が両方使えるタイプです。 充電式なので、これで長い坂道も大丈夫かな(^^) 昔、親戚の爺さんが草刈に行ってくる時必ず「草刈正雄」して来っから! って言ってたのを思い出しましたわ(笑) 来月に来る時には屋根の塗装ですね… 明日は雨が上がる様なので、屋根に上がれたら様子を見ます。 ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1.1人前) |
259 |
kcal |
キムチ(0.3人前) |
5.5 |
kcal |
あづま ひきわり納豆(1人前) |
91 |
kcal |
三幸 松前キムチ昆布(0.2人前) |
17 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.3人前) |
--- |
kcal |
12時 |
ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
三幸 松前キムチ昆布(0.2人前) |
17 |
kcal |
マックスバリュ 椎茸の海老しんじょう詰めフライ(1人前) |
75 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.3人前) |
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kcal |
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700 |
kcal |
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