9/6【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月06日（木）

9/6
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【記録グラフ】
最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9972歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
21時
カレーライス（0.7人前） 633 kcal
亀十 どら焼き（0.5人前） 131 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
ナス（1人前） 73.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
宝幸 サバ缶（0.5人前） 98.5 kcal
  1483 kcal
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