9/13【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月13日（木）

9/13
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来客対応
血液再検査

【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6815歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
梨　中１個約３３０グラム 梨（1人前） 43 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
江崎グリコ DONBURI亭 すき焼き丼 200g（2人前） 354 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
キューピー たらこ（0.5人前） 44.5 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
そうめん（0.5人前） 225 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
  1680 kcal
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