10月27日（土）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>10月27日（土）
18年10月27日（土）

10月27日（土）
< 10月26日（金） 　｜　10月28日（日） >
10月27日（土） 画像1 10月27日（土） 画像2 10月27日（土） 画像3
今日は天気回復です。

【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
30112歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2734kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
コーヒー（3人前） --- kcal
5時
トースト（1人前） 270 kcal
オニオンサラダ（3人前） 91.1 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
10時
アイス（1人前） 303 kcal
11時
味噌炒め（1.5人前） 550 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
中華スープ（0.5人前） 65.5 kcal
15時
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
18時
イワシのソテー（1人前） 170 kcal
豚汁（1.3人前） 492 kcal
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
サントリー オールフリー（3人前） --- kcal
  2734 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE