11月19日（月）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>11月19日（月）
18年11月19日（月）

11月19日（月）
< 11月18日（日） 　｜　11月20日（火） >
11月19日（月） 画像1 11月19日（月） 画像2 11月19日（月） 画像3
曇りのち晴れ。

【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
30719歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
コーヒー（3人前） --- kcal
アンパン（0.7人前） 137 kcal
5時
トースト（1人前） 270 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
アンパン（0.7人前） 137 kcal
12時
日清食品 出前一丁 101g（1人前） 468 kcal
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
18時
寄せ鍋（1.5人前） 464 kcal
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（2人前） 270 kcal
  2500 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE