8月11日（日）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月11日（日）

8月11日（日）
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8月11日（日） 画像1 8月11日（日） 画像2
熱帯夜続きで参っています。

【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2768歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3298kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
6時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
12時
なか卯 カツカレー 並（1人前） 733 kcal
CoCo壱番屋 らっきょう（1人前） 51 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
17時
ラーメン（1人前） 440 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
  3298 kcal
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