継続　竹下駅周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月13日（日）

継続　竹下駅周回ラン
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曇り　21.1度
距離：6.3ｋｍ　タイム：1:00:44　平均ペース：9:38 分／km

10分ペースで走り出す、さすがにこのスピードならある程度はもつだろう
まずは脚にくる、痛いががまんはできる
3ｋｍ走れればおｋと思っていたが何とか6ｋｍ走れた
気温の低さとゆっくりペース（スロージョギング程度）ならある程度走れるかな

【記録グラフ】
気温　朝
21.1℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
6.3km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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