Xmas EveEve【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月23日（水）

Xmas EveEve
< 撃ち納め 　｜　新年明けましておめ... >
天気の良い日。

　今年は色々あり過ぎました。
　が、健康第一で来年も乗り切りたいです。
　まず、体重ですが・・・

　では、みなさまも、
　Merry Xmas!
　良いお年をお迎えください。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
300kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		湿度
63%
湿度（%） のグラフ
 		気温
11.7℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1642kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
77.05kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
こもれびノート 2020/12/31 15:53 
一年間無事過ごせてよかったですね(*^-^*)へ
明日からまた一年間頑張ってください
 エルフショット 2021/01/06 12:38 
シャボン玉T.Y.Sさん、新年明けましておめでとうございます。
返信が、新年のあいさつでなんですが、今年もよろしく行きま
しょう。　
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