良く寝た～…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月27日（月）

良く寝た～…↑
< ドアの蝶番替え…→ 　｜　越冬支度…↓ >
【朝ごはん】
434.3kcal
【昼ごはん】
553kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　今日も昨日10時半に寝て7時に目が覚めました。
トイレにも起きずですよ…8時間半…
お袋が居た頃「いくらでも寝られるよ」と言ってました。
多分90代の頃、亡くなったのが99…
って事はワシ、終わりに向かっているのかな？
ま、そんならそうでエエわ、考えても仕方ないし（笑）
　さて、ここの所天気が悪く今日もどんよりとした天気。
ドアの調整は昨日してみたけど今一…
また今日もやりますよ。
今週はマッタリしたいなぁ…
先週頑張ったからさ・・
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【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
104mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
987kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
かね徳 えんがわキムチ（1人前） 24.8 kcal
ロジスティクス・ネットワーク にしん切込み（1人前） 34.5 kcal
カゴメ 野菜一日これ一杯（1人前） 63 kcal
トップバリュ 生乳100％　プレーンヨーグルト（1人前） 68 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
永谷園 1杯でしじみ70個分のちから　しじみわかめスープ（1人前） 10 kcal
12時
日清製粉ウェルナ ナンバーワン　そば（1人前） 455 kcal
興真乳業 潤い果実　グレープ100％（1人前） 98 kcal
  987 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2023/11/27 09:15 
今週はもっこり…
まったりですよね(爆)
(追伸)
ケーキ好評でした！
「ヤバっ！美味！」って娘たちに(苦笑)
 みたお 2023/11/27 11:12 
そうそう、もっこりしながらまったりするかぁ～
って…ジジイ一人でもっこりは寂し過ぎるやろ～(爆)
ケーキ好評で良かったね～(^^)
娘に食われちゃったの？
奥さんは？
まる子さんとしっぽり？(笑)
manakei 2023/11/27 11:54 
もっこりって何でしたっけ？
 みたお 2023/11/27 13:56 
ウキペではこんな解説に…
「モッコリとは、日本語で、盛り上がった地面や体の盛り上がっている部分など、「周囲よりも丸みを帯びて盛り上がっているさま」を表す語である。」
今はこっち↓に使われる場合が多いかなぁ～
https://renta.papy.co.jp/renta/sc/frm/item/173491/?utm_id=a-r12c78
こんなのを見てもらえると答えがあるかもです(^^;
ちなみに徳弘正也の漫画には頻繁に出て来ますよ（笑）
TK66 2023/11/27 19:56 
もっこりしたまま逝かないでね！
 みたお 2023/11/27 21:11 
ジジイが孤独死!!!
て、発見者が…ジジイモッコリして死んでる～～
って状況…笑っちゃいますね（笑）
「どないやっちゅうねん！」って(爆)
打ち水 2023/11/28 07:51 
蝶番の調整は難しい
上と下　うまくドアが開け閉めできますように。
 みたお 2023/11/28 13:17 
多分、家が歪んでいるんだと思いますわ…
どうやっても収まらないので蝶番を取り付ける側の柱を削りました。
それでも当たるのでドアの方もちょっと削って…仕上がりは汚いです。
その気になれば綺麗に出来るんだけど、もう面倒臭いので(^^;
まだ若干当たって自動ドアみたいに開ける時ノブを回すと自然に開きます。
ま、これで良いか！ってね（笑）
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