Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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24年03月17日（日）
久し振りのルリビタキ |
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< 神社係1名増
｜ 強風吹きまくり >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
さのラーメン・お茶
【間食】
【晩ごはん】
豚肉のスタミナ炒め・にら玉・温野菜(キャベツ) ・ポトフ・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時晴れ後曇り
昨晩の就寝時間 11時15分 即眠り6時頃目を覚ます
午前中は良く晴れていたので、9時過ぎに神社側から永山丘陵へ登る
風もなく昨日より気温は高い 何時もは下りない場所でルリビタキ・アオジを撮る
鳥撮仲間にも遭遇せず、暫く同じ場所でルリビタキを待つが中々現れない
今日の鳥撮散歩の歩数は10,000歩強と余り歩いていないがアップダウンは多く
60m位の高低差を行ったり来たり結構な運動量となった
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