3月20日（水）曇り・春分の日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月20日（水）

3月20日（水）曇り・春分の日
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3月20日（水）曇り・春分の日 画像1 3月20日（水）曇り・春分の日 画像2 3月20日（水）曇り・春分の日 画像3
今日は「お彼岸の中日」ですね。
朝、起きてミニ仏壇に線香をあげました。

今日は小雨の朝です。
外気温は5℃くらいでちょっと寒いですね。
日中は11℃くらいまでしか上がらず、寒い一日になりそうです。

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
1135歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
60kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.25kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
今岡製菓株式会社 しょうが湯（1人前） 60 kcal
  60 kcal
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