みたおさん
最新の記録ノート
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24年03月28日(木)
にしんの切込み…↑ |
< 雪&晴れ…↓
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【朝ごはん】 469kcal 【昼ごはん】 448kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 久しぶりのにしんの切込みうめぇ~~♪ 昨日買い物に行って、大きいパックしかなかったので仕方なく買って来ました。 賞味期限は明日です(^^; 今日も夕方までは天気がいいらしいです。 さてさてキツツキの穴対策どうしたもんか… 天井裏に蜂の巣でも作られた日には堪ったもんじゃないですからね… 何とかせねば… とりあえず洗濯しなければ!
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1.095人前) |
258 |
kcal |
ロジスティクス・ネットワーク にしん切込み(1人前) |
92 |
kcal |
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜(1人前) |
48 |
kcal |
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) |
43 |
kcal |
インスタントコーヒー(1人前) |
6 |
kcal |
トップバリュ コーヒーフレッシュ(1人前) |
10 |
kcal |
サブウェイ スティックシュガー(1人前) |
12 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.1人前) |
--- |
kcal |
12時 |
ご飯(0.993人前) |
234 |
kcal |
吉野家 吉野家 牛焼肉丼の具(1人前) |
214 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.1人前) |
--- |
kcal |
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916 |
kcal |
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