「食事の記録」「運動の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～ギョさんの記録ノート

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ギョさんの2009年03月の記録ノート

今日のご飯

 03月25日（水）
【朝ごはん】 マックグリドル ソーセージ&エッグ・チーズ　ハッシュポテト　コーヒー

【昼ごはん】 豚とろご飯　ベジさめ

【間食】 缶コーヒー　パイナップルケーキ
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今日のご飯

 03月14日（土）
【朝ごはん】 ご飯　納豆　目玉焼き　ウインナー

【昼ごはん】 カレー

【間食】 エスプレッソ
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今日のご飯

 03月13日（金）
【朝ごはん】 ご飯　納豆　鶏団子そば

【昼ごはん】 中華五種盛り弁当　味噌汁

【間食】 缶コーヒー ガルボ
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今日のご飯

 03月12日（木）
【朝ごはん】 ご飯　納豆　目玉焼き

【昼ごはん】 BLTサンド　コロッケパン

【間食】 エスプレッソ　おにぎり　ドーナツ
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今日のご飯

 03月11日（水）
【朝ごはん】 ご飯　とりつくね

【昼ごはん】 ご飯　ソーセージ　水菜　クリームコロッケ

【間食】 エスプレッソ　ごま大福
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今日のご飯

 03月10日（火）
【朝ごはん】 ご飯　納豆　味噌汁　スクランブルエッグ

【昼ごはん】 ご飯　メンチかつ　野菜がスゴイ　オムレツ

【間食】 缶コーヒー　大福
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今日のご飯

 03月09日（月）
【朝ごはん】 ご飯　納豆　焼鮭　味噌汁　チジミ

【昼ごはん】 ご飯　クリームコロッケ　焼鮭　チジミ　ヒジキ煮

【間食】 エスプレッソ　赤福
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今日のご飯

 03月02日（月）
【朝ごはん】 ご飯　納豆　うなぎ

【昼ごはん】 ご飯　うなぎ　コロッケ　鶏のから揚げ　野菜がスゴイ

【間食】 エスプレッソ　クッキー
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今日のご飯

 03月01日（日）
【朝ごはん】 ご飯　納豆　鶏の親子煮

【昼ごはん】 ご飯　マグロのカマ煮　たこの空揚げ　

【間食】
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