「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」「子育ての記録」 ～常夏の国さんの記録ノート

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常夏の国さんの2010年09月の記録ノート

出張疲れあり

 09月30日（木）
【朝ごはん】
　食パン（ハム、きゅうり）、ヨーグルト、牛乳　　８：００
【昼ごはん】
　ごはん、ミニそば、唐揚げ、エビフライ、キャベツ　（駅うどん）　１２：１５
【間食】
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連日出張疲れ

 09月29日（水）
【朝ごはん】
　食パン（ハム＋きゅうり）、ヨーグルト、牛乳　５：４５
【昼ごはん】
　ごはん、中華スープ、唐揚げ、餃子（王将）　１２：１５
【間食】
　ビール（２）、枝豆　　１９：３０ ...
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転勤可能性に家族動揺

 09月28日（火）
【朝ごはん】
　食パン（ハム＋きゅうり）、ヨーグルト、牛乳　７：４５
【昼ごはん】
　台湾ラーメン、チャーハン、唐揚げ、サラダ　１２：１５
【間食】
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久しぶりに同僚と会う

 09月27日（月）
【朝ごはん】
　食パン（ハム、きゅうり）、ヨーグルト、牛乳　５：４５
【昼ごはん】
　ごはん、味噌汁、スープ、ロースかつ、サラダ　１２：１５
【間食】
　アイスチョコモナカ　１２：４５ ...
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１日ゆっくり

 09月26日（日）
【朝ごはん】
　食パン（ハム、きゅうり）、ヨーグルト、牛乳　７：１５
【昼ごはん】
　天津飯、餃子（バーミアン）　１４：３０
【間食】
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久しぶりG楽しい

 09月25日（土）
【朝ごはん】
　食パン（ハム、きゅうり）、ヨーグルト、牛乳　５：４５
【昼ごはん】
　カレーライス　　１２：００
【間食】
　シュークリーム、ヨーグルト　　１６：３０ ...
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疲れが取れない

 09月24日（金）
【朝ごはん】
　カレー鍋、食パン、牛乳　７：３０
【昼ごはん】
　ひつまぶし弁当　　１２：１５
【間食】
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おけつくん発症も成長せず

 09月23日（木）
【朝ごはん】
　ごはん、アジフライ、キャベツ、きんぴらごぼう、味噌汁　１１：００
　ヨーグルト、もずく
【昼ごはん】
　ごはん（２）、鶏肉しめじ炒め　１６：００
【間食】 ...
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依然便秘気味

 09月22日（水）
【朝ごはん】
　食パン（ハム、きゅうり）、ヨーグルト、牛乳　７：１５
【昼ごはん】
　ミニ海鮮丼、ミニうどん、サラダ、茶碗蒸し、蕨餅　（日本海庄屋）１２：３０
【間食】
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疲れが取れない

 09月21日（火）
【朝ごはん】
　キャベツ野菜煮物、食パン　７：１５
【昼ごはん】
　うどん、おでん厚揚げ、しめじかき揚げ　（讃岐製麺）　１２：００
【間食】
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依然便秘、しかしキャンプ＋温泉でリフレッシュ

 09月20日（月）
【朝ごはん】
　食パン（きゅうり＋ハム）、牛乳　７：００
【昼ごはん】
　焼肉、焼魚、炊き込みごはん　１２：３０
【間食】
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依然便秘続く

 09月19日（日）
【朝ごはん】
　ごはん、味噌汁、鮭フレーク　８：００
【昼ごはん】
　さんま寿司、こんにゃくおでん　１１：００
【間食】
　助六寿司　　１５：００ ...
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便秘に苦しむ

 09月18日（土）
【朝ごはん】
　ごはん、味噌汁、鮭フレーク、あおさ　１０：００
【昼ごはん】
　石焼ビビンバ（やんちゃん）　１４：３０
【間食】
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前日寝不足

 09月17日（金）
【朝ごはん】
　食パン（ハム＋きゅうり）、ヨーグルト、牛乳　７：３０
【昼ごはん】
　とり玉肉ぶっかけ（讃岐製麺）　１２：４０
【間食】
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疲れが抜けない

 09月16日（木）
【朝ごはん】
　ごはん、ハムエッグ、ヨーグルト、パンのみみバター　８：１５
【昼ごはん】
　広島風お好み焼き　　　１２：１５
【間食】
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仕事工数不足

 09月15日（水）
【朝ごはん】
　おにぎり、牛乳　　８：３０
【昼ごはん】
　ごはん、味噌汁、野菜煮物、キャベツ、ロースかつ　とん喜幸　１２：３０
【間食】
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ほとんどオフィスにいなかった

 09月14日（火）
【朝ごはん】
　食パン（ハム＋きゅうり）、ヨーグルト、牛乳　８：００　
【昼ごはん】
　ごはん、うどん、鮭さしみ、＋つま、冷奴　　１２：１５
【間食】
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身体動かす

 09月13日（月）
【朝ごはん】
　ハム玉子ロール、ヨーグルト、牛乳　７：３０
【昼ごはん】
　台湾ラーメン　１２：３０
【間食】
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自宅でゆっくり

 09月12日（日）
【朝ごはん】
　食パン（スクランブルエッグ、マヨ）、牛乳
【昼ごはん】
　ごはん、味噌汁、あおさ、ヨーグルト
【間食】
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多少疲れが取れる

 09月11日（土）
【朝ごはん】
　ごはん、ハムエッグ　１０：００
【昼ごはん】
　ベーコンブロッコリーしめじパスタ　１３：４５
【間食】
　コーラ２、たこ焼き、串かつ　１６：３０ ...
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疲れが溜まり、昼間眠たい

 09月10日（金）
【朝ごはん】
　ごはん、ハムエッグ　７：４５
【昼ごはん】
　カレーうどん　（三笠）　１２：１５
【間食】
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多少改善するも、疲れ抜けない

 09月09日（木）
【朝ごはん】
　パンケーキ、プリン　８：３０
【昼ごはん】
　ごはん、焼き鍋（豚バラ、きゃべつ、もやし）　１２：３０
【間食】
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ホテルで寝れず、極度の睡眠不足

 09月08日（水）
【朝ごはん】
　パンケーキ、ウインナーパン　６：３０
【昼ごはん】
　ごはん、きゅうり、味噌汁、唐揚げ、きゃべつ　１２：３０
【間食】
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少し涼しくなり、疲れがでる

 09月07日（火）
【朝ごはん】
　カレーライス　８：００
【昼ごはん】
　蒸し鶏味噌ぶっかけ、おでん厚揚げ（讃岐製麺）　１２：３０
【間食】
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社長発表うまくいってよかった

 09月06日（月）
【朝ごはん】
　カレーライス　７：４５
【昼ごはん】
　コーヒー牛乳、クリームパン、ポテトオニオンパン、コーヒーレーズンパン　１２：１５
【間食】
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今日も暑かった

 09月05日（日）
【朝ごはん】
　おにぎり２こ、チーズ　８：１５
【昼ごはん】
　うどん、フランク　１２：３０
【間食】
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暑かった

 09月04日（土）
【朝ごはん】
　食パン（ハム、きゅうり）、いりこだし、牛乳　１０：００
【昼ごはん】
　フィッシュバーガー、鮭マヨかじりっこ　　１３：１５
【間食】
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睡眠不足続く

 09月03日（金）
【朝ごはん】
　ホットドッグ（ハム、きゅうり）、ヨーグルト、牛乳　８：００
【昼ごはん】
　ごはん、唐揚げ　１２：１５
【間食】
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多少睡眠不足

 09月02日（木）
【朝ごはん】
　ごはん、ハムエッグ、きゅうり　８：００
【昼ごはん】
　麦ごはん、味噌汁、ヒレカツ、サラダ、玉ねぎと厚揚げ煮物、冷奴　１２：１５
【間食】
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体力作り続ける

 09月01日（水）
【朝ごはん】
　ごはん、味噌汁、玉子焼き、ちくわ、きゅうり　８：００
【昼ごはん】
　とんこつラーメン、半チャーハン（鶴亀堂）　１２：３０
【間食】
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