「通常日記」「闘病の記録」「－」「D」「H」 ～浜ジョーさんの記録ノート

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浜ジョーさんの2010年09月の記録ノート

早速　・・・♪

 09月30日（木）


私の、朝食の定番メニュー♪

コールスローもどき、ハム、ゆで卵を食パンで、
　　オープンサンドイッチ風に･･･。おしゃれ～♪　(ё_ё)ｷｬﾊ　　　
　　　　
で、　ゆで卵の殻を一瞬でつるりとむく方法♪
　　早速試してみた。　(*ﾟ▽ﾟ)ﾉﾉ　ｶﾞｯﾃﾝ、ｶﾞｯﾃﾝ、ｶﾞｯﾃﾝ☆
　　　　　　　　↓↓↓
http://cgi4.nhk.or.jp/gatten/archive/program....
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サシ飲み・・・♪

 09月29日（水）


私と、「サシ飲み」したい人ーーー！？　
　　ｼｰｰｰﾝ。　　　　　　　(-_-;) あっ、そっ！


私はやっぱり、省吾かな～？
でもサシでなんて・・・、(〃∇〃) てれっ☆
いくら飲んでも酔えない！？（爆）


ほれ、ほれ！　ひとり宴会してないでぇ～、
これ、お勧め～♪　どうぞ。　↓↓↓

http://www.ozeki.co.jp/sashinomi/index.html#/main
...
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待ちに待った日・・・♪

 09月28日（火）



あぁ～ぁ、　昨日は暴走！！！
ミスド、柿P、ザグリッチ。　しめて800kcal。
お昼は、カップ麺だったし・・・。 (￣ρ￣)ハゥゥゥ ...
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落ちるところまで落ちる・・・♪

 09月27日（月）


(*ﾟΩﾟ)/ｳｨｯｽ!!　　カラダカラ～♪
　　　なんか久しぶりの感じがするのは、私だけ？（爆）






落ちるところまで落ちるないと、気が済まない。
　　　　　↑　体重じゃないよ。　＇v＇ ﾌﾟｯ

そして、そんな自分に嫌気が差して、這い上がるタイプ。
これまでも幾度かあったなぁ～。　どん底！

底が見えて来た・・・。　≧(´▽｀)≦ｱﾊﾊﾊ






OPNE｡　.:*:･'ﾟ☆｡...
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そんな日・・・♪

 09月26日（日）




PC,お休み。　□｡_(．．*)OFF

そんな日も、ありますって～！
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仕事にならない・・・♪

 09月25日（土）


変な休み（祝日）があると、仕事にならない。

進まないのです。　今日もお仕事。(*^.^*)エヘッ




気になって、仕事にならない。

行ってみたぁ～い。　やっぱり本場にぃ～♪　v(≧∇≦)v

http://www.oktoberfest.de/de






　　　例の如く、もろもろ遅れます。　m(｡･ε･｡)mｽｲﾏｿ-ﾝ
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衝撃・・・♪

 09月24日（金）



自粛中の為・・・、昨日は、大人しくDVD鑑賞。　

　　「鉄道員 ぽっぽや」

高倉健主演、ほどのまめ知識しかなかったけど。^^;

衝撃！！！　　高倉健がっ、あんなことをするなんて～。

・・・小学生？相手に！？　ヾ(＠°▽°＠)ﾉ



それにしても、高倉健。　渋っ！
「黄色いハンカチ」ぐらいしか知らんかったけど、
秋の夜長～、高倉健、制覇しようかなぁ～？(｡-_-｡)ﾎﾟｯ



私の...
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救急外来・・・♪

 09月23日（木）


これで2度目・・・。
以前はそのまま入院。　急性胃潰瘍。

昨日の夕方、急に痛みだして。
一晩、我慢出来るか？　いや、無理!!!　(｡＞0＜｡)
それに明日は、祭日で病院は休みだし・・・。
2日も我慢出来るはずがない。

で、救急外来、行って来たぁーーーーーーーーー^( ToT)^




心配は、ありません！ヾ(´ε｀*)
今は痛みもなく、昨夜もぐっすり寝る事が出来きた。
やはりこの数日の...
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あきらめの9月・・・♪

 09月22日（水）


また、30度越えですか？　
こちらは24度ほど。雨も降って肌寒いくらいです。





昨日、一日中。　どうも、スッキリしない・・・。

朝、ウォーキングをさぼったのが原因。
やっぱ、やる事やらないと、モヤモヤ。

結局、帰ってから歩きました。　朝の分も含めて。
あぁ～、これでスッキリ～♪　　喉も乾いた～。ヽ(´▽｀)/

って事で、また飲んじゃったぁ～。
休肝するつもりだったのに・・・。(x...
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お休みモード・・・♪

 09月21日（火）


今朝はウォーキング、さぼってしまった。(*ﾟoﾟ*)~ﾟ ﾎﾞｰ

まだ、火曜日なんだよね・・・。　
もう木曜ぐらいの感じなんだけど！

いつまで経っても抜けない、お休みモード♪



さて！　ちょこっと頑張りますね。ヽ(´▽｀)/











画像①　
これ、お勧めです！　♪~♪ d(⌒o⌒)b♪~♪

ピリ辛「柿の種」を、ミルクチョコレートでコーティング♪
もうひとつは、チーズク...
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頭の中の・・・♪

 09月20日（月）


ヾ(*ΦωΦ)ﾉ　ﾋｬｯﾎｩ


当たったよぉ～～～♪　v(≧∇≦)v ｲｪｪ~ｲ♪　 ...
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ご報告・・・♪

 09月19日（日）


どうにか3日連続、休肝出来ましたぁ～。
これも皆さまのお陰です。　
でも、昨晩は実に辛かった・・・。
...
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我慢しよっ　・・・♪

 09月18日（土）



・・・画像だけで～♪

...
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おっさん女子・・・♪

 09月17日（金）



ぎりぎりビジネスクラスだった。(･Θ･;)　
　　　↓↓↓
http://xbrand.yahoo.co.jp/category/entertainment/5286/2.html


おっさん化より怖い　｢おばさん化｣
やばい、心あたりが。気を付けねば！ヾ(´ε｀*)ゝ　
　　　↓↓↓
http://xbrand.yahoo.co.jp/category/entertainment/528...
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週二日は休肝日・・・♪

 09月16日（木）


サークル「週二日は休肝日」の
　　　　　　　　会長（管理人）を勤めさせて頂いてます。　
・・・浜ジョーです。(o^∇^o)ﾉ　←　何をいまさら？
...
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集団行動・・・♪

 09月15日（水）




　
集団行動♪　　　出来る？　そこの(σ-"-)σ　ｷﾐ！（笑） ...
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なんだっけ？・・・♪

 09月14日（火）


なんだっけ？ヽ(ＵoＵ;)ﾉ 　　今月の目標～♪

　
...
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悪人・・・♪

 09月13日（月）



人って・・・、そう思ったほど、
　　飲み食い、出来ないものですね。　
...
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　　　　　　・・・♪　

 09月12日（日）




思ったより、増えてなかった～。
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夏の終わり…♪

 09月11日（土）
[no title]



[夏の終わり…♪]
...
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充電！！！

 09月10日（金）
[充電！！！]



するの忘れたー！ 帰りまで持つか？ (^o^;
...
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さて、行きますか…♪

 09月09日（木）
[no title]



[さて、行きますか…♪]
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次の目指す地は？…♪

 09月08日（水）




[次の目指す地は？…♪]
...
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制覇、なるか！…♪

 09月07日（火）




…東北6県！　ﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ
...
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確信犯・・・♪

 09月06日（月）


この8月、何度かすれ違ってはいた。
向こうは、自転車だったり、車だったり。
だけど、ヤツの家は全く逆方向、あるはずないと・・・。

が、私が甘かった。　やっぱりヤツだった！

いつものウォーキングコース。すれ違い様に、声を掛けられた。
なんで、こんなところで、ウォーキングしてるのだ？

キモイ。…(T┰T )　　絶対コイツ！確信犯だ。

昨日から、ウォーキングコース変えた。　
　
気持ちよく、...
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おしゃれ・・・♪

 09月05日（日）


東京ガールズコレクション。　
　　　　　　　http://tgc.st/　　

なんで、あんなに若い子に人気があるのかと常々疑問に？ ...
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リア充・・・♪

 09月04日（土）


来週の目標～！　「リア充」で行きます！d(⌒o⌒)b


【リア充】とは・・・「リアル（現実の生活）が充実している」の略 ...
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逢いに行こうか・・・♪

 09月03日（金）


　わさお・・・。　

　　　なにやら今、映画の撮影が行われてるらしい！
　　　お忙しいのね。(='m') ｳﾌﾟﾌﾟ







【今日の・・・】

大人買いっ！？　「よっちゃんイカ」　
お値段、意外とお高い！　駄菓子とはいえ、イカだから？　
半額だから買ったものの。(;^_^A ｱｾｱｾ･･･


イカは、良質のタンパク質を含み、低カロリー！　
コレステロールの低下・肝臓の解毒作用の促進、...
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変えます・・・♪

 09月02日（木）


【この夏の目標】 　　　　　　　　　　　
　①60分のウォーキング。　 　　　　　
　②バランスの良い食事。　　 　　　
　③間食500。飲酒日はゼロ。　 　
　④週4日は休肝日。　

　　　　　　　　　　　　　　・・・でしたが、

【この秋の目標】
　①ウォーキング100分。
　②バランスの良い食事。
　③間食300。飲酒日は200。
　④休肝日は2日連続で。
　⑤1回の飲酒量は、4杯ま...
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魔界への誘い・・・♪

 09月01日（水）


外飲みでは、もっぱらビールオンリーの私。
行動が怪しくなるので、他は飲まない事にしてます。(∩。∩;)ゞ

昨晩はご近所（徒歩7分）、安心して久しぶりに焼酎を頂く。 ...
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