「通常日記」「運動の記録」「ダイエット成功談」「食事の記録」「メンタルの記録」 ～鉄瓶さんの記録ノート

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鉄瓶さんの2013年09月の記録ノート

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 09月30日（月）
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 09月29日（日）
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 09月28日（土）
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 09月27日（金）
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 09月26日（木）
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 09月25日（水）
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 09月24日（火）
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 09月23日（月）
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 09月22日（日）
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 09月21日（土）
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 09月20日（金）
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 09月19日（木）
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ビビった、血圧高すぎ

 09月18日（水）
今日の朝、血圧を計ったら最高値が187。
その後も何度計っても170位上の数値。
下がらない。

どうにかしないと。
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 09月17日（火）
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 09月16日（月）
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 09月15日（日）
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 09月14日（土）
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 09月13日（金）
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 09月12日（木）
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 09月11日（水）
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 09月10日（火）
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 09月09日（月）
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 09月08日（日）
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 09月07日（土）
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 09月06日（金）
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 09月05日（木）
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 09月04日（水）
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 09月03日（火）
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 09月02日（月）
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 09月01日（日）
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