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あたりばんさんの2015年05月の記録ノート

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 05月31日（日）
今日の歩数８３０５、歩行距離６．２２㎞.ＥＸ３.２．カロリー１８８．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１１．３㌘エクササイズ４６７５でした。
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 05月30日（土）
今日の歩数１３１０６、歩行距離９．８２㎞.ＥＸ５.３．カロリー３１４．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１８．９㌘エクササイズ７５８１でした。
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 05月29日（金）
今日の歩数１３３７６、歩行距離１０．０２㎞.ＥＸ４.６．カロリー２９７．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１７．２㌘エクササイズ６６２５でした。
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 05月28日（木）
今日の歩数３６５０、歩行距離２．７３㎞.ＥＸ１.０．カロリー６４．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量３．５㌘エクササイズ１４４９でした。
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家庭菜園

 05月27日（水）
今日は野菜の苗に支柱を立て、廻りの雑草取りをした。
今日の歩数９０８３、歩行距離６．８０㎞.ＥＸ３.２．カロリー１９９．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１２．２㌘エクササイズ４２９３でした。
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 05月26日（火）
今日の歩数１３４８５、歩行距離１０．１０㎞.ＥＸ５.３．カロリー３２４．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１９．１㌘エクササイズ７５５０でした。
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 05月25日（月）
今日の歩数１０４８５、歩行距離７．８５㎞.ＥＸ２.４．カロリー１９１．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１１．１㌘エクササイズ３４８２でした。
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 05月24日（日）
今日の歩数８５５６、歩行距離６．４１㎞.ＥＸ５.３．カロリー２８５．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１６．６㌘エクササイズ７０３３でした。
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 05月23日（土）
今日の歩数５５１３、歩行距離４．１３㎞.ＥＸ２.２．カロリー１３１．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量７．３㌘エクササイズ２９９３でした。
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 05月22日（金）
今日の歩数１３５４５、歩行距離１０．１５㎞.ＥＸ７.６．カロリー４２６．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量２５．１㌘エクササイズ１０３４６でした。
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 05月21日（木）
今日の歩数１０４４５、歩行距離７．８２㎞.ＥＸ６.１．カロリー３２７．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１９．０㌘エクササイズ８５２９でした。
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 05月20日（水）
今日の歩数９０３５、歩行距離６．７７㎞.ＥＸ３.９．カロリー２３２．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１３．７㌘エクササイズ５４３８でした。
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 05月19日（火）
今日の歩数１３１０４、歩行距離９．８２㎞.ＥＸ６.０．カロリー３５４．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量２０．８㌘エクササイズ８２３３でした。
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 05月18日（月）
今日の歩数１０８４７、歩行距離８．１３㎞.ＥＸ７.０．カロリー３７９．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量２２．０㌘エクササイズ８８５０でした。
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 05月17日（日）
今日の歩数１０１４４、歩行距離７．６０㎞.ＥＸ３.７．カロリー２２８．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１３．１㌘エクササイズ５５７６でした。
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 05月16日（土）
今日の歩数７２０４、歩行距離５．３９㎞.ＥＸ４.４．カロリー２４０．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１４．３㌘エクササイズ５６８９でした。
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 05月15日（金）
今日の歩数１１３１７、歩行距離８．４８㎞.ＥＸ６.６．カロリー３６５．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量２１．６㌘エクササイズ８４９０でした。
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 05月14日（木）
今日の歩数５４６７、歩行距離４．０９㎞.ＥＸ３.０．カロリー１６８．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１０．０㌘エクササイズ４０２１でした。
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 05月13日（水）
今日の歩数５２４１、歩行距離３．９２㎞.ＥＸ２.１．カロリー１２２．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量７．１㌘エクササイズ３０９０でした。
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家庭菜園

 05月12日（火）
今日は菜園に胡瓜とゴーヤ、桃太郎トマトを植えた。
今日の歩数５１６３、歩行距離３．８６㎞.ＥＸ１.５．カロリー９５．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量５．２㌘エクササイズ２１９４でした。
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 05月11日（月）
今日の歩数５５０９、歩行距離４．１２㎞.ＥＸ３.２．カロリー１７６．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１０．４㌘エクササイズ４０９１でした。
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 05月10日（日）
今日の歩数６６０１、歩行距離４．９４㎞.ＥＸ３.８カロリー２０６．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１２．６㌘エクササイズ５０１５でした。
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 05月09日（土）
今日の歩数６３９１、歩行距離４．７８㎞.ＥＸ４.５カロリー２５０．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１４．９㌘エクササイズ５３９１でした。
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 05月08日（金）
今日の歩数９３２３、歩行距離６．９８㎞.ＥＸ６.２ロリー３４６．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量２０．６㌘エクササイズ７４９０でした。
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 05月07日（木）
今日の歩数６２２１、歩行距離４．６６㎞.ＥＸ３.４ロリー１８８．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１１．４㌘エクササイズ４３８６でした。
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 05月06日（水）
今日の歩数５４０６、歩行距離４．０５㎞.ＥＸ３.５ロリー１８９．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１１．１㌘エクササイズ４６９０でした。
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 05月05日（火）
今日の歩数３９５７、歩行距離２．９６㎞.ＥＸ２.４ロリー１３０．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量８．０㌘エクササイズ３２５０でした。
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 05月04日（月）
今日の歩数５６３４、歩行距離４．２２㎞.ＥＸ１.５ロリー９７．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量７．３㌘エクササイズ３０１９でした。
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家庭菜園

 05月03日（日）
ミニトマトを植えました、いよいよ菜園の始まりです、
今日の歩数３５４９、歩行距離２．６５㎞.ＥＸ０.９ロリー５７．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量３．１㌘エクササイズ１２７５でした。
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 05月02日（土）
今日の歩数３４８０、歩行距離２．６０㎞.ＥＸ０.９ロリー６１．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量３．３㌘エクササイズ１２８５でした。
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 05月01日（金）
今日の歩数８９４９、歩行距離６．７１㎞.ＥＸ４.２カロリー２４１．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１４．２㌘エクササイズ６０９４でした。
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