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あたりばんさんの2016年03月の記録ノート

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 03月31日（木）
今日の歩数８２９５、歩行距６．２１㎞.ＥＸ３.２．カロリー１９２．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１０．７　エクササイズ４６２０でした。
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 03月30日（水）
今日の歩数１４３２６、歩行距１０．７３㎞.ＥＸ６.６．カロリー３７０．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量２０．９　エクササイズ９３８２でした。
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 03月29日（火）
今日の歩数１１４４４、歩行距８．５７㎞.ＥＸ５.３．カロリー３０１．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１６．９　エクササイズ７２７５でした。
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 03月28日（月）
今日の歩数１０８７６、歩行距８．１５㎞.ＥＸ４.４．カロリー２５９．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１４．５　エクササイズ６２４３でした。
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 03月27日（日）
今日の歩数２１６２、歩行距１．６１㎞.ＥＸ０.２．カロリー１７．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量０．９　エクササイズ３４７でした。
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 03月26日（土）
今日の歩数９８３、歩行距０．７３㎞.ＥＸ０.２．カロリー１４．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量０．８　エクササイズ３０２でした。
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 03月25日（金）
今日の歩数３９７３、歩行距２．９７㎞.ＥＸ１.２．カロリー７４．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量４．１　エクササイズ１８５０でした。
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 03月24日（木）
今日の歩数１４２０２、歩行距１０．６４㎞.ＥＸ６.５．カロリー３６９．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量２０．８　エクササイズ９０１１でした。
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 03月23日（水）
今日の歩数１００７０、歩行距７．５４㎞.ＥＸ４.５．カロリー２５４．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１４．３　エクササイズ６２２５でした。
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 03月22日（火）
今日の歩数１０７９１、歩行距８．０８㎞.ＥＸ４.０．カロリー２４０．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１３．６　エクササイズ５８６２でした。
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 03月21日（月）
今日の歩数２４８５、歩行距１．８５㎞.ＥＸ０.５．カロリー３４．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１．８　エクササイズ７８５でした。
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 03月20日（日）
今日の歩数１３４４０、歩行距１０．０７㎞.ＥＸ６.５．カロリー３６５．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量２０．７　エクササイズ８９８０でした。
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 03月19日（土）
今日の歩数１２２３４、歩行距９．１７㎞.ＥＸ５.５．カロリー３１７．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１８．０　エクササイズ７６６９でした。
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 03月18日（金）
今日の歩数１０１０４、歩行距７．５７㎞.ＥＸ３.９．カロリー２３１．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１３．１　エクササイズ５４２９でした。
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 03月17日（木）
今日の歩数６５４０、歩行距４．８９㎞.ＥＸ３.１．カロリー１７１．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量９．９　エクササイズ４３４０でした。
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 03月16日（水）
今日の歩数１１４１、歩行距０．８４㎞.ＥＸ０.３．カロリー２２．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１．２　エクササイズ５２５でした。
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 03月15日（火）
今日の歩数１３６４１、歩行距１０．２２㎞.ＥＸ５.８．カロリー３３２．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１８．９　エクササイズ８０７３でした。
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 03月14日（月）
今日の歩数１１０１９、歩行距８．２５㎞.ＥＸ４.６．カロリー２６６．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１５．１　エクササイズ６６２０でした。
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 03月13日（日）
今日の歩数１１２１０、歩行距８．４０㎞.ＥＸ４.８．カロリー２７７．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１５．５　エクササイズ６７５９でした。
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 03月12日（土）
今日の歩数１１０６７、歩行距８．２９㎞.ＥＸ５.４．カロリー３１１．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１８．５　エクササイズ７３５７でした。
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 03月11日（金）
風邪を引いた、血圧も高いし、食欲もない。
今日の歩数１４６８、歩行距１．０９㎞.ＥＸ.０．カロリー２８．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１．５　エクササイズ６９２でした。
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 03月10日（木）
今日の歩数１０８４５、歩行距８．１２㎞.ＥＸ５.０．カロリー２９０．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１６．４　エクササイズ６９９４でした。
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 03月09日（水）
今日の歩数１４２１２、歩行距１０．６５㎞.ＥＸ６.６．カロリー３６２．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量２１．５９　エクササイズ９２１４でした。
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 03月08日（火）
今日の歩数１０７２５、歩行距８．０８㎞.ＥＸ４.３．カロリー３４５．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１３．９　エクササイズ６２１７でした。
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 03月07日（月）
今日の歩数１６８０、歩行距１．２５㎞.ＥＸ０.６．カロリー３８．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量２．１　エクササイズ９２０でした。
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 03月06日（日）
今日の歩数６８３８、歩行距５．１２㎞.ＥＸ３.７．カロリー２０７．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１２．０　エクササイズ５０４６でした。
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 03月05日（土）
今日の歩数１２４１０、歩行距９．３０㎞.ＥＸ５.６．カロリー３２３．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１８．６　エクササイズ７７５４でした。
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 03月04日（金）
今日の歩数１３０２４、歩行距９．７６㎞.ＥＸ６.３．カロリー３６３．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量２０．５　エクササイズ８５４３でした。
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 03月03日（木）
今日の歩数１０６３８、歩行距７．９７㎞.ＥＸ４.４．カロリー２４９．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１４．２　エクササイズ６４１０でした。
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 03月02日（水）
今日の歩数１９４７、歩行距１．４５㎞.ＥＸ０.６．カロリー３７．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量２．０　エクササイズ９５２でした。
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 03月01日（火）
今日の歩数４４７０、歩行距３．３４㎞.ＥＸ１.４．カロリー８７．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量４．８　エクササイズ２０２７でした。
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