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あたりばんさんの2018年09月の記録ノート

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 09月30日（日）
今日の歩数１０７９７歩行距離５．３９Km.ＥＸ４．８ロリー２８７．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼１６．２㌘、エクササイズ６８５５歩でした。
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 09月29日（土）
今日の歩数１８０９歩行距離０．９０Km.ＥＸ０．６カロリー４２．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼２．３㌘、エクササイズ８６６歩でした。
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 09月28日（金）
今日の歩数１１３２歩行距離０．５６Km.ＥＸ０．２カロリー１５．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼０．８㌘、エクササイズ３１５歩でした。
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 09月27日（木）
今日の歩数２７８４歩行距離１．３８Km.ＥＸ０．５カロリー４３．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼２．３㌘、エクササイズ８３５歩でした。
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 09月26日（水）
今日の歩数１４５７８歩行距離７．２８Km.ＥＸ６．８カロリー４０４．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼２２．７㌘、エクササイズ９７２７歩でした。
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 09月25日（火）
今日の歩数１０１３５歩行距離５．０６Km.ＥＸ４．４カロリー２６９．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼１５．４㌘、エクササイズ６２２８歩でした。
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 09月24日（月）
今日の歩数１１５７６歩行距離５．７８Km.ＥＸ５．２カロリー３１２．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼１７．７㌘、エクササイズ７２９０歩でした。
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 09月23日（日）
今日の歩数３０３２歩行距離１．５１Km.ＥＸ０．８カロリー５７．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼３．１㌘、エクササイズ１３２０歩でした。
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 09月22日（土）
今日の歩数４７２３歩行距離２．３５０Km.ＥＸ２．３カロリー１４３．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼８．０㌘、エクササイズ２９９２歩でした。
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 09月21日（金）
今日の歩数１２４１７歩行距離６．２０Km.ＥＸ５．１カロリー３１７．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼１７．８㌘、エクササイズ７３２５歩でした。
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 09月20日（木）
今日の歩数１３１７３歩行距離６．５８Km.ＥＸ５．３カロリー３２５．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼１８．７㌘、エクササイズ７６９６歩でした。
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 09月19日（水）
今日の歩数９７７５歩行距離４．８８Km.ＥＸ３．６カロリー２２８．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼１２．７㌘、エクササイズ５３２３歩でした。
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 09月18日（火）
今日の歩数４２５５歩行距離２．１２Km.ＥＸ１．９カロリー１１５．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼６．３㌘、エクササイズ２７６５歩でした。
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家庭菜園

 09月17日（月）
菜園の草刈をしていたら、木通が紫色に熟して少し開いていたので３個収穫しましたラッキー
今日の歩数３６３６歩行距離１．８１Km.ＥＸ０．２カロリー４０．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼２．１㌘、エクササイズ７２９歩でした。
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 09月16日（日）
今日の歩数１１０３７歩行距離５．５１Km.ＥＸ４．７カロリー２８３．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼１６．０、エクササイズ６９２０歩でした。
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EC-02に乗って。

 09月15日（土）
今日の歩数１１３８５歩行距離５．６８Km.ＥＸ４．５　カロリー２８２．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼１６．０　エクササイズ６６００歩でした。
EC-０２に乗って今日で１１５８５㎞走りました、一回の充電,８時間で１７㎞走りました。
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 09月14日（金）
今日の歩数１０１８８歩行距離５．０９Km.ＥＸ４．５カロリー２７０．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼１５．１㌘、エクササイズ６５０４歩でした。
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 09月13日（木）
今日の歩数３０８７歩行距離１．５４Km.ＥＸ０．２カロリー２６．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼１．４㌘、エクササイズ４４２歩でした。
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 09月12日（水）
今日の歩数２２７５歩行距離１．１３Km.ＥＸ０．６カロリー４５．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼２．４㌘、エクササイズ８９０歩でした。
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 09月11日（火）
今日の歩数１１４５１歩行距離５．７２Km.ＥＸ４．８カロリー２８６．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼１６．２㌘、エクササイズ７２４５歩でした。
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 09月10日（月）
今日の歩数９３５２歩行距離４．６７Km.ＥＸ３．８カロリー２３０．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼１２．８㌘、エクササイズ５４６７歩でした。
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 09月09日（日）
今日の歩数３０１９歩行距離１．５０Km.ＥＸ０．８カロリー６０．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼３．３㌘、エクササイズ１２７４歩でした。
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 09月08日（土）
今日の歩数７６５６歩行距離３．８２Km.ＥＸ３．４カロリー２１３．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼１５．８㌘、エクササイズ５０６９歩でした。
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 09月07日（金）
今日の歩数４９３６歩行距離２．４６Km.ＥＸ１．８カロリー１１６．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼６．４㌘、エクササイズ２６２１歩でした。
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 09月06日（木）
今日の歩数１１６３０歩行距離５．８１Km.ＥＸ４．８カロリー２９２．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼１６．７㌘、エクササイズ７０２２歩でした。
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 09月05日（水）
今日の歩数１３１０３歩行距離６．５４６Km.ＥＸ５．９カロリー３６７．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼２０．８㌘、エクササイズ８０２９歩でした。
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 09月04日（火）
今日の歩数１１５３２歩行距離５．７６Km.ＥＸ５．０カロリー２９９．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼６．６㌘、エクササイズ７３０４歩でした。
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 09月03日（月）
今日の歩数４２９５歩行距離２．１４Km.ＥＸ２．１カロリー１２０．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼６．６㌘、エクササイズ２８７７歩でした。
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 09月02日（日）
今日の歩数３２８９歩行距離１．６４Km.ＥＸ２．４カロリー１３９．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼８．０㌘、エクササイズ２９３０歩でした。
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 09月01日（土）
今日の歩数１０９６５歩行距離５．４８Km.ＥＸ４．１カロリー２４８．０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼１３．８㌘、エクササイズ６０７８歩でした。
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