あたりばんさん
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あたりばんさんの2019年08月の記録ノート
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08月31日（土） |
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今日の歩数６６２４歩行、距離２．９７Km.ＥＸ２．１、カロリー１３１ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼７．５、エクササイズ３２２３でした。 |
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08月30日（金） |
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今日の歩数６７０４歩行、距離３．００Km.ＥＸ２．１、カロリー１３８ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼７．６、エクササイズ３２３８でした。 |
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08月29日（木） |
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今日の歩数２３８０歩行、距離１．０６Km.ＥＸ０．５、カロリー３７ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼２．０、エクササイズ７９２でした。 |
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08月28日（水） |
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今日の歩数３６９５歩行1,58距離1．６５Km.ＥＸ１．５、カロリー９１ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼５．０、エクササイズ２２４３でした。 |
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08月27日（火） |
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今日の歩数７７９９歩行距離３５０Km.ＥＸ２．７、カロリー１７７ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼９．８、エクササイズ３９３２でした。 |
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08月26日（月） |
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今日の歩数８５９３歩行距離４．００Km.ＥＸ２．７、カロリー１７９ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼９．８、エクササイズ４０８２でした。 |
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08月25日（日） |
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今日の歩数６９５１歩行距離３．４７６Km.ＥＸ２．４、カロリー１５３ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼８．５、エクササイズ３６４８でした。 |
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08月24日（土） |
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今日の歩数９５３９歩行距離４．７６Km.ＥＸ４．２、カロリー２５４ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼１５．６、エクササイズ６０６３でした。 |
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08月23日（金） |
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今日の歩数１３３５０歩行距離６．６７Km.ＥＸ６．０、カロリー３６８ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼２５．２、エクササイズ８８２２でした。 |
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08月22日（木） |
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今日の歩数７９１７歩行距離３．９５Km.ＥＸ３．０、カロリー１８０ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼９．９、エクササイズ４３７７でした。 |
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08月21日（水） |
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今日の歩数９１３３歩行距離４．５６Km.ＥＸ３．５、カロリー２１８ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼１２．２、エクササイズ５０２３でした。 |
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08月20日（火） |
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今日の歩数８８９６歩行距離４．４４Km.ＥＸ３．７、カロリー２２３ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼１２．４、エクササイズ５２３８でした。 |
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08月19日（月） |
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今日の歩数3,148歩行1,58距離1．57Km.ＥＸ0．9、カロリー５９ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼３．２、エクササイズ1,2８５でした。 |
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08月18日（日） |
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今日の歩数3,183歩行1,58距離4．97Km.ＥＸ0．9、カロリー62ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼3．3、エクササイズ1,259でした。 |
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08月17日（土） |
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今日の歩数9,943歩行、距離4．97Km.ＥＸ4．3、カロリー264ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼14．8、エクササイズ6,306でした。 |
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08月16日（金） |
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今日の歩数歩行7,976距離３．98Km.ＥＸ3．4、カロリー204ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼11．3、エクササイズ5,007でした。 |
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08月15日（木） |
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今日の歩数歩行9,049距離4．51Km.ＥＸ3．7、カロリー220ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼12．3、エクササイズ5,441でした。 |
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08月14日（水） |
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今日の歩数歩行3,931距離1．96Km.ＥＸ1．1、カロリー76ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼4．1、エクササイズ1,636でした。 |
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08月13日（火） |
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今日の歩数3,900歩行距離1．94Km.ＥＸ1．6、カロリー102ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼5．6、エクササイズ2,216でした。 |
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08月12日（月） |
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今日の歩数7,615歩行距離3．80Km.ＥＸ2．6、カロリー165ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼9．1、エクササイズ4010でした。 |
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08月11日（日） |
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今日の歩数8720歩行距離4．35Km.ＥＸ3．1、カロリー196ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼10．8、エクササイズ4667でした。 |
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08月10日（土） |
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今日の歩数8443歩行距離4．21Km.ＥＸ3．8、カロリー238ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼13．3、エクササイズ4907でした。 |
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08月09日（金） |
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今日の歩数1,075歩行距離0．53Km.ＥＸ0．1、カロリー12ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼0．7、エクササイズ204でした。 |
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08月08日（木） |
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今日の歩数7350歩行距離3．78Km.ＥＸ3．0、カロリー159ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼１4．4、エクササイズ4585でした。 |
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08月07日（水） |
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今日の3,405歩数歩行距離1．69Km.ＥＸ1．5、カロリー94ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼5．2、エクササイズ2,225でした。 |
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08月06日（火） |
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今日の9,846歩数歩行距離4．91Km.ＥＸ4．2、カロリー247ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼13．7、エクササイズ6,096でした。 |
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08月05日（月） |
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今日の9,121歩数歩行距離4．55Km.ＥＸ2．3、カロリー206ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼11．3、エクササイズ4,953でした。 |
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08月04日（日） |
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今日の784歩数歩行距離0．39Km.ＥＸ0．1、カロリー207ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼0．7、エクササイズ349でした。 |
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08月03日（土） |
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今日の3,834歩数歩行距離1．91Km.ＥＸ1．7、カロリー101ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼5．6、エクササイズ2,421でした。 |
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08月02日（金） |
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今日の8,485歩数歩行距離4．23Km.ＥＸ3．4、カロリー207ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼１1．5、エクササイズ4,991でした。 |
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08月01日（木） |
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今日の歩数8,808歩行距離4．40Km.ＥＸ3．6、カロリー220ｷﾛｶﾛﾘ。、脂肪燃焼１2．2、エクササイズ5156でした。 |
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