「食事の記録」「病気の体験談」「通常日記」「闘病の記録」「脳トレ記録」 ～きなこさんの記録ノート

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きなこさんの最新の記録ノート

結局そうだよね

 12月05日
写真。。。花鳥渓谷(2008.6)

昨日のモクスペ期待して結局最後まで
見ていたけどやっぱりなにも発見されなかった。
心霊現象は怖くて耳をふさいで目を閉じていたので見ていないのと等しい。
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今日のモクスペ

 12月04日
一人で見てる
少し怖い
私は信じるよ。この番組。。。
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今日の嬉しかったこと

 12月03日
天気が良くてウォーキングが気持ちよかった
豚汁がうまかった
大量の洗濯ができた
布団が干せた
頭痛が治った
...
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no title

 12月02日
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今日の嬉しかった事

 12月01日
ゆずを買ってきてゆずジャムを作りました。
ゆずの香りが部屋中を包み込み癒されました。
最近、友達になった人から温かい言葉をかけてもらった☆。。。
明日、ケーキを作って遊びに行きます～★

太陽の光をいっぱい浴びたみかんやオレンジの香りは
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ふっきれる

 11月29日
最近、強烈な人々と接触することが頻繁にあり
かなり凹んで脳から体に悪い物質が大量にでた(アドレナ？ドーパミンの反対のやつ)
これじゃいけないと思ってあんな奴らのために
自分の生活や体に支障をきたすと思ったらバカらしくなった
だってわけわかんない人のためにだよっ　　ああっムカつく
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信じられない(－－〆)

 11月27日
個人情報を断りもなしにFAXで流すかぁーーー。
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何もしたくない

 11月25日
今日はなにもしたくない
食器の山を見てうんざり
天気悪いからか…
何もしたくない
だから無理になにもしない
...
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ポカポカ

 11月22日
雪国から引っ越してきたものにとって
ポカポカしているだけで幸せを感じる
11月なのに太陽が輝いてるなんて…
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考えるだけでも…

 11月19日
楽しいことを考える
楽しいことを計画する
それだけでも免疫がUPするらしいです。
どうせ生きるなら明るくプラス思考でいきたいです。
とりあえず、イベリコ豚を注文！ささやかすぎる(笑)
来週の月曜が楽しみです。
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なんで？

 11月14日
人と会ったり大勢の前でしゃべって
家に帰ると魂を抜き取られたように
ドッと疲れる…
鍛えればいいのかなぁ
人前にでることが快感と言う人がいるけど
いいよね～。
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昨夜は

 11月12日
昨夜は十時を過ぎていたけど仕事手伝っていたのでつい
お菓子を食べた。案の上、今朝増えてました。
うす焼きサラダの塩、鈴カステラなど…。
とまらなくなります。特にせんべいは…。
いくら食べても旦那は太らない。体脂肪7パーセント！
羨ましいというよりムカつくっ
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根気強く

 11月11日
今、根気強くスローな筋トレとヨガを無理なく気持ちよくやってます。
体重が減りました。食欲もおさえられました。
食事だけの減量に限界を感じ筋肉を増やして代謝アップしてます。
やはり食いたいものは食いたい。でも暴飲暴食は慎みます。
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no title

 11月03日
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