「岩盤浴」「ABC探索ゲーム」「スライドパズル」「自転車」「文字計算ゲーム」 ～さぶちん。さんの記録ノート

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さぶちん。さんの最新の記録ノート

2ヶ月で6.2㎏減

 09月15日
耳ツボを貼ってから丁度2ヶ月、今日までに6.2㎏体重が落ちました。
特別に食事制限をしたり運動量を増やしたりしてないから、比較的ゆっくりとだけど確実に落ちてます。
この間耳ツボを貼ったのが4回だけ、変わったことは睡眠時間が倍の6時間くらいになったことと、食事量がかなり減ったことです。
これで真面目に食事と運動をしたらどのくらい落ちるんだろ？
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 09月14日
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 09月11日
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