ジェリママさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

ジェリママさん

最新の記録ノート

04月21日 2017年4月21日　アニバー...
結婚記念日だったのでバケットのパン食べ放題ランチに行ってきちゃった。小さいのとは言え、パン12個。よく食べたわ。お料理は若鶏と野菜のグリル。味付けがマヨネーズっぽかったけど、まぁ、いいや、美味しかったから。 ...
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04月20日 2017年4月20日
【朝ごはん】オールブランフルーツミックス40ｇ無脂肪ヨーグルト40ｇかけ旬野菜（野菜ジュース）200ML 【昼ごはん】 ...
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04月19日 2017年4月19日　Happ...

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04月18日 2017年4月18日
たくさん食べてるつもりなのに、こうやってカロリー見ると全然足りてない。なのに、なぜ、増えるのか・・・動いてないからだろうけど。なんか運動しなきゃなぁ。 ...
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04月17日 2017年4月17日
食事のバランスが悪いって栄養指導で言われたため、今日から朝食の量を増やして、アドバイスしてもらったフルーツを追加。でも、夕飯は前から予定してあったのでそのまま。冷凍チャーハンと餃子のセット。まぁ、仕方がないな。 ...
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04月16日初日

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