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9．
どりり |
2011-02-22 16:35 |
どりりです。
2/6～2/12
【目標】ストレッチorヨガの実施
【実施】6勝
報告忘れてました。
11日は調子悪くて何もしませんでした。
案の定、次の日メニエルの軽い症状が...。
でもすぐ治りました！
また全勝記録とぎれました(^^;
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8．
浜ジョー |
2011-02-18 17:55 |
浜ジョーです。
【2月の目標】
禁酒月間！
目標体重達成するまでは飲まない。
↑ ただし、8回の飲酒は許す！てかっ？
週、2日のペースで飲酒ー。
が、例によって、量は増える一方！
これって、どうーなのよー！（怒）
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7．
ヘイポー |
2011-02-16 16:55 |
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YGTさん みなさん コンチハ～♪
2.11 明治神宮建国祭～初担ぎ～♪雪降り～カラダの芯まで冷える！！
冷え切ったカラダに温かいラーメンが美味いこと♪
【目標】
・揚げ物類を食べない(スナック含む)
・21時半以降食べない
・毎日走る(最低1Km以上･5分以上)
・読書をする(30分以上)
・23：30までには床につく
【2/6～2/12】5勝2敗
（揚物･スナック負け1、21時負1、走負0、読負0、23負2）
【これから～】
・体重65kg(標準)台にのせるッ！！
・大阪マラソン申し込みました～♪当たるかな？
ヘイポーより |
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6．
たこきゅうぴい |
2011-02-16 06:21 |
４勝〜♪
増えたり減ったりで
プラマイゼロ〜
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5．
三輪昌志 |
2011-02-16 00:32 |
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三輪車です～～～＾＾。
いいところありませ～～ん。
次週もがんばりま～～す！！ |
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4．
杏宏ママ |
2011-02-16 00:03 |
【目標】
・何か運動(筋トレ・ストレッチ等)
・アロマトリートメントまたは、リンパマッサージ
【実施】全勝
緊急課題、怪我を治す！！
テーピング・湿布ははずれた。
でも、まだ許可が出ない。
押されると痛いＴwＴ
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3．
梨湖 |
2011-02-16 00:01 |
新しいシーズンに向けて、
何とか結果の出せるような無理のないやり方も考えねば・・・
風邪引いて減った体重は完全に戻っちまったし。
今週は最後に上京していたので、そこだけは歩数が稼げました。
ん～、歩こうにも道が悪くてどうにも。
その場ランニングか踏み台とかやることも考えなければなりませんな。
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2．
ほよほよ♪ |
2011-02-15 19:24 |
なぬなぬ？2月のいずれかの時に始まると？？？
何気に自分で自己目標をつけながら、続けておりますだ。
ちなみに今の目標は！！！！！！！！！！
野菜を1日350ｇ食べる！
です。
毎日野菜を用意するのが大変ですだ。
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1．
紗羅月 |
2011-02-15 07:22 |
断食で戻した体重が、実家とオフ会でばっちり戻った。。。
そんな週でした。
今週からちょっと歩くようにします。
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