|
11．
浜ジョー |
2010-09-29 14:17 |
なんくるないさーーーー！
本当に、なんとかなるのでしょうか？ (￣ー￣； ﾋﾔﾘ
来月は、頑張ります。
浜ショーでしたぁ～。
εεεεεヾ(*´ー`)ノﾄﾝｽﾞﾗｯ
|
|
10．
梨湖 |
2010-09-29 00:19 |
4勝。
2週分なのにこの勝率。
久しぶりに合った友達が
夏はばてると悪いからって太ったし、
秋になったら忙しいからやせる暇がない・・・
と言っておりました。
大きく同意 ＾＾；
でもちょっと頑張らなきゃね。
|
|
9．
ヘイポー |
2010-09-28 16:28 |
 |
YGTさん みなさん こんにちは～
彼岸過ぎ～秋の気配がガッツリやってきました～！
夏の疲れが出始める頃～季節の変わり目みなさま体調管理を
しっかりしましょう！！
【目標】
・豆・乳製品を飲食する
・揚げ物類を食べない
・21時以降食べない
・ローフードを毎食一品以上食べる。
【9/12～9/25】9勝5敗
（揚物･スナック負け3、乳製品･豆類0、21時負3、ロ負0）
･祭に行くと揚げ物系がツマミになってしまう傾向～
【これから～】
・”MUSASIのHUAN”をお試し中～かなり↑調子イイが体重減らず
・そろそろLSDで距離を走る！！
・基本的に野菜中心～の食事を心がける！！
・そろそろしっかり体を絞る！！
・そろそろ酒も控える！！
・目標見直そうかな～！？
ヘイポーより |
|
|
8．
けろけろりん |
2010-09-28 09:33 |
みなさんおはようございます。
2週間で1日の総カロリー1500以下、週2日は休肝日の
目標達成出来た日が6日、
運動できなかった日が2日、まあまあでしょうか？
【目標】 毎日1時間運動+5分でもちょっと頑張る。
1日の総カロリー1500以下。 週2日は休肝日
|
|
7．
杏宏ママ |
2010-09-27 22:36 |
【目標】
・禁煙
・何か運動(ストレッチ・筋トレ)
【実施】全勝
祭の余韻か暴飲暴食～♪
さらに腹コンの打ち上げ～
楽しいことだらけで、危険がいっぱいでしたが
何とか、目標クリアです。
|
|
6．
紗羅月 |
2010-09-27 21:56 |
１４日間で食べ過ぎなかったのは７日。
ちょうど半分です。
ちょっとは進歩したのでしょうか。。。
|
|
5．
サークル退会者
|
2010-09-27 12:52 |
すっかり涼しくなりましたね。
そのせいか風邪をこじらせています。
スポーツの秋ですので 体調回復後
頑張ります（＾＾）/～
よって0勝です
【9/26～10/10まで】はビールを控えることが目標です
|
|
4．
サークル退会者
|
2010-09-27 11:58 |
久しぶりの書き込みです。
やっと、目標クリアが二日です。
涼しくなってきたし、少しづつ、がんばって行きたいです。
|
|
3．
たこきゅうぴい |
2010-09-27 11:53 |
実施→８勝
デモ体重は…ふえてるし。間食があかんのです
|
|
2．
三輪昌志 |
2010-09-26 00:23 |
 |
【 9/19-9/25】
(*^日^*)゛グワッハッハ・・・笑ってごまかすしかない結果です。
これで３週連続でダメダメです～～。
落ち込んでも仕方がないので・・・気分転換して再出発・・・。
何回この言葉・・・書いただろう、でも懲りずにまた書きます（爆）。
次週・・・がんばります！！ |
|
|
1．
三輪昌志 |
2010-09-26 00:22 |
 |
【10.09.12-10.09.19】
結果は写真を・・・。
これで２週連続のメタメタな状態です・・・。
早く元に戻すことを・・・最重要点課題にしてがんばります！！ |
|
閉じる
更新
