|
140．
audrey |
2011-12-26 15:10 |
 |
あっ！やっぱ～い！
日記に☆つけるの忘れてるぅぅぅ。。。
↑ってほんとかい？
一応、体調が悪くない限り毎日動いてますよ～(^^)v
コミュさん、お仕置きはなしで、、、（笑）
|
|
|
139．
liberty |
2011-12-26 07:03 |
今さらながらに、キンゲー参加させていただきます。
こんなに怠けてしまって、やばいっす。
SOSです。 昨日から頑張り出しました。今回は2週間はがんばるよん。
|
|
138．
どりり |
2011-12-25 20:49 |
今日は午前は子供たち、そして午後は大人の練習でした。
時折雪が舞う寒空の下でがんばったなあ。
1年間の最後の連休、これほどテニスに打ち込めて
もう何の悔いもありません。満足度1000％です♪
最近体幹をちゃんと鍛えてたので、
テニスの時、フォームのブレが少なくなった気がします。
前後左右にふられても、少々のことでは体勢がくずれにくくなった感じ。
あと、しっかりを踏み込んで勢いのある球を打ててる実感があります。
さあここから二週間、肘と肩を休めて来年の初打ちに備えるとするか！
|
|
137．
tomytomy |
2011-12-25 19:52 |
 |
寒い中、朝ラン8km敢行したけど、
家飲みが過ぎて酩酊気味（酔） |
|
|
136．
ちびおかん |
2011-12-25 16:14 |
 |
3日間で206.5Km。
目標クリア。 |
|
|
135．
コミュ |
2011-12-25 08:09 |
＞133
やっぱテーブルひっくり返すんですね。
親子だなぁ〜
|
|
134．
tomytomy |
2011-12-24 18:45 |
 |
今日も寒い一日だったなあ。
冬至でゆず湯に浸かっときゃよかったよ。
違うか。違うな。 |
|
|
133．
tomytomy |
2011-12-24 18:43 |
|
（この書き込みは書き込みをしたユーザにより削除されました） |
|
132．
どりり |
2011-12-24 13:39 |
3連休、テニスざんまいになりそうです。
昨日は寒風が吹きすさぶ中、ずっとテニスやってました。
明日まで体がもつかなあ。
もうバラバラになりそうです...♪
|
|
131．
tomytomy |
2011-12-24 06:21 |
 |
小１の息子は大きな靴下を準備している。
今夜、サンタさんが来るのを楽しみにしている。
きっとサンタさんは来るだろうけど、クリパは
家族でささやかにしよっと。
友達もいないのに、クリパ計画して
誰も来ない飛雄馬の画像を見つけたので
無理矢理のっけました。 |
|
|
130．
tomytomy |
2011-12-23 18:41 |
 |
このところ上半身の筋トレに偏り過ぎてる気が．．．
体型が、変な風に変わらないように、今日はレッグプレスもしたよ。 |
|
|
129．
ちびおかん |
2011-12-23 04:55 |
 |
3連休でバイク200Kmの予定です。
← こんな顔出来るように頑張るぞぉーーー！！ |
|
|
128．
どりり |
2011-12-23 01:45 |
今日はトレーニングさぼっちゃった～。
また明日からがんばるぜぃ！
|
|
127．
tomytomy |
2011-12-22 22:46 |
 |
今日もオフィスの大掃除を1時間ほどして、腕、足腰を鍛錬したよ。
なんだか訳の分からないものは残らず捨てたった。 |
|
|
126．
YGT |
2011-12-22 19:26 |
どもーー。^^;;
どもどもーー。^^;;
|
|
125．
コミュ |
2011-12-22 08:50 |
どりさんも刺激与えたのね(^^)
私も今日、坂道ダッシュしてみました〜
４本だけですけどね。
|
|
124．
どりり |
2011-12-22 01:57 |
今日は短い距離ではあるけど、
インターバル走もどきをやってみました。
すんげー疲れたけど、気持よかった！！！
|
|
123．
tomytomy |
2011-12-21 20:50 |
 |
今日は事務所の大掃除に汗を流したよ。
サボってた奴がいたのでムカついた。
必殺技を繰り出すのを我慢したよ。 |
|
|
122．
コミュ |
2011-12-21 20:05 |
↓この二人、張り合うと思ったら
同じ年なんだね(^^)
|
|
121．
ちびおかん |
2011-12-21 17:14 |
 |
西のサタンにムカついたので
バイク1本目の90分やったあと
インターバルおいて2本目に挑戦。
さすがに太ももが張ってて30分でギブ。
このくらいにしておいてあげるよ、サタンくん。 |
|
|
120．
tomytomy |
2011-12-20 21:35 |
 |
さぁ～て！今日からまたキンゲーさいかいするぜい！ |
|
|
119．
ちびおかん |
2011-12-20 17:45 |
＞119
駅伝の間ずっとは無理です。
頑張っても2時間がお尻の限界です。(- -;
あとは何本するかですねー。
|
|
118．
どりり |
2011-12-20 11:14 |
昨日は仕事遅くなっちゃったから、
自転車で遠回りして帰りましたよ。
ん？なんか矛盾してる気がする...。
|
|
117．
どりり |
2011-12-20 11:10 |
> 118
箱根駅伝の最中、ずっと漕いでるつもりですかっ！
す、す、すげー！！！
|
|
116．
ちびおかん |
2011-12-20 07:18 |
＞113 audreyさん
私は2日、3日の箱根駅伝見ながらバイクで応援します。^^
|
|
115．
コミュ |
2011-12-20 07:16 |
たまにはお休みも必要ですよ〜
|
|
114．
tomytomy |
2011-12-19 22:35 |
 |
今日はキンゲーさぼっちゃった。
Kingの監視の目を逃れられますように。 |
|
|
113．
杏宏ママ |
2011-12-19 20:54 |
主だからって、無理することはないのさ～
のんきに行きましょうぜ～♪
|
|
112．
コミュ |
2011-12-19 19:52 |
ごめんね〜
スレ主忙しくて寄らなかったよ〜
みんな〜
頑張ってるかーい(^^)
|
|
111．
audrey |
2011-12-19 17:15 |
すっかりご無沙汰しています（汗）
運動はしているのですが、床にも伏しているaudreyです。。。
年始に何かイベント企画してくれる人いませんか？
って参加できるのか？
|
|
110．
どりり |
2011-12-19 10:56 |
土曜日の夜、念願のポンコツになれたどりりです！
よっしゃ！tomyさんに続いてがんばるぜぃ！
|
|
109．
tomytomy |
2011-12-19 03:09 |
 |
どうだ？みんな、キンゲー、がんばってるかぁー！
まだまだ行くぜぇーーーっ！カキコもしていこうぜい！
....なんつって（笑）。 |
|
|
108．
tomytomy |
2011-12-18 00:38 |
 |
やっべーっ！キンゲーに夢中になってる場合じゃねーな。
息子のクリスマスプレゼントの準備しねぇーと。 |
|
|
107．
杏宏ママ |
2011-12-17 13:57 |
これから池袋に行って浴びてくるじぇ！！
|
|
106．
tomytomy |
2011-12-17 13:07 |
 |
さぁて、これからジム行って有酸素運動マンになってくるぜい！ |
|
|
105．
みど☆り |
2011-12-16 21:18 |
ｗ(￣△￣;)ｗおおっ! 確かにビンの中はごはんですよ!!
|
|
104．
tomytomy |
2011-12-16 20:09 |
 |
体重減らないなあ。
いよいよ食事制限するかな。 |
|
|
103．
杏宏ママ |
2011-12-16 11:53 |
>104
ってか、どんだけ正義の味方が卑怯かを感じちゃう人もいるんだろうね～(笑)
はぁ、お腹ぺこぺこ～～～～～～～！！！！
|
|
102．
どりり |
2011-12-16 11:32 |
> 103
私もこの画像大好きです(^^;
そしてこのショッカーの度胸に称賛の拍手を送りたいっ！
|
|
101．
かいけいぱぱ |
2011-12-16 07:05 |
tomyさんの画像が面白いなあ～
次も期待しちゃう。
個人的には88のショッカーがいいな。
毎日、サラリーマンはこんな気持ちだよね。
|
|
100．
ちびおかん |
2011-12-16 06:48 |
 |
3日間お休みしますー。
帰ったら･･･頑張る予定です。（爆） |
|
|
99．
tomytomy |
2011-12-15 23:54 |
 |
今日は飲み会にちょっくら顔出してきましたー！
ポンコツtomyどぅえーーーっす！
まあ、いいか。ペンギンの中でひとりだけ、アザラシでも。
楽しいかったから。 |
|
|
98．
コミュ |
2011-12-15 20:27 |
tomyさん
やっとわかりました(^^)
酔っていたのは私の方でした〜
杏宏ママ
なぜだかそうなっちゃいましたね(^^)
かいけいぱぱさん
膝、悪そうですね。
冬は治りが遅いですから
しっかりと直してくださいね。
膝にサポーターしておくといいですよ。
私は毎日付けてますよ(^^)
どりさん
１０割ってすごいよね。
体調も良さそうだし
このまま腹コンまで突っ走りましょうか(^^)
|
|
97．
どりり |
2011-12-15 11:42 |
ついに10割切っちゃったよー(^^;
でも今日はがんばるよ！
|
|
96．
どりり |
2011-12-15 11:42 |
ぱぱさん、その様子じゃ、膝相当悪いんじゃ...。
無理しちゃダメですよー。
|
|
95．
かいけいぱぱ |
2011-12-15 06:58 |
昨日、朝ランしたら、膝が痛くって…
会社まで嫁さんに車で送ってもらいました。
当分はｆｉｔでキンゲーです。
|
|
94．
杏宏ママ |
2011-12-14 20:40 |
いつの間にかtomy兄とコミュさんの語らいの場に？＾＾;
|
|
93．
tomytomy |
2011-12-14 19:46 |
 |
今日も自転車通勤。
脂肪燃焼量と飲み食いのカロリー摂取量、どっちが勝つか
がっぷり四つだなあ。 |
|
|
92．
tomytomy |
2011-12-14 19:42 |
コミュさん、見えないかい？
ウ○コ座りで釣りしているおじさんの後ろにいるでしょ。
もしかしたらピュアな心の人にしか見えないのかな。
|
|
91．
コミュ |
2011-12-14 10:47 |
tomyさん、酔ってるね(^^)
全然話がわからないぞーー
|
閉じる
更新
