体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2016年01月
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体重のグラフ
日別データ（1月）

1月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(金) 50.8kg +0.2kg   -2.8kg お雑煮、おせち、お刺身、チーズ...  
1月2日(土) 50.6kg -0.2kg   -3kg まりさん宅でパーティー、夜鍋＆...  
1月3日(日) 50.8kg +0.2kg   -2.8kg お雑煮、中内夫妻とランチ、刺身...  
1月4日(月)          
1月5日(火)          
1月6日(水) 50.2kg -0.6kg   -3.4kg 移動しすぎで今日は何日かわから...  
1月7日(木) 50kg -0.2kg   -3.6kg しっかり3食ホーチミン市にて  
1月8日(金) 49.5kg -0.5kg   -4.1kg no title  
1月9日(土)          
1月10日(日)          
1月11日(月)          
1月12日(火)          
1月13日(水)          
1月14日(木)          
1月15日(金)       やっと東京， あべちゃん  
1月16日(土) 49.9kg +0.4kg   -3.7kg 古嶋夫妻とディナー、その後ハイ...  
1月17日(日)          
1月18日(月) 50.5kg +0.6kg   -3.1kg 麻布更科でランチ、夜は昭和の居...  
1月19日(火) 49.6kg -0.9kg   -4kg 帰途に着く。夜中の力ラーメン  
1月20日(水) 49.6kg 0kg   -4kg 相変わらず  
1月21日(木) 50kg +0.4kg   -3.6kg オープニングナイト，  
1月22日(金) 50kg 0kg   -3.6kg 夜更かし、お餅ビンジ  
1月23日(土) 50.4kg +0.4kg   -3.2kg 11時間の睡眠  
1月24日(日) 49.8kg -0.6kg   -3.8kg その後全く眠れず24時間以上経...  
1月25日(月) 49.6kg -0.2kg   -4kg 戻った! 山田純領事にお呼ばれ...  
1月26日(火) 50kg +0.4kg   -3.6kg 疲れた1日,タイスープヌードル...  
1月27日(水) 50kg 0kg   -3.6kg 運動足りない気分  
1月28日(木) 50kg 0kg   -3.6kg 運動量0, 食欲は増加（≧∇≦...  
1月29日(金) 50kg 0kg   -3.6kg 運動量低下、深夜の飲み会  
1月30日(土) 49.6kg -0.4kg   -4kg 光はまだ遠い。夜の飲酒とスナッ...  
1月31日(日) 50kg +0.4kg   -3.6kg ジェニファーの手料理❗️帰宅後...  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 50.04kg （先月：50.12kg）
増減値（今月） -0.60kg （先月：0.60kg）
最高値（今月） 50.80kg （先月：51kg）
最低値（今月） 49.50kg （先月：49.40kg）
目標までの残数（今月） あと-3kg （先月：あと-3.60kg）
総合データ（～1月）
平均値 50.82kg
増減値 -103.12kg
最高値 55.57kg（記録日：2011/09/14）
最低値 47.63kg（記録日：2011/11/27）