体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2011年12月
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体重のグラフ
日別データ（12月）

12月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(木) 86.6kg +1.6kg   -12.8kg 鉄板鍋  
12月2日(金) 84.5kg -2.1kg   -14.9kg 折れずにジム。  
12月3日(土) 85.1kg +0.6kg   -14.3kg 久しぶりに京都。  
12月4日(日) 82.9kg -2.2kg   -16.5kg スタッドレスタイヤ交換。。。  
12月5日(月) 83.5kg +0.6kg   -15.9kg 今日も走る走る・・・。  
12月6日(火) 83.8kg +0.3kg   -15.6kg 氷結にハマった。。。  
12月7日(水) 83.7kg -0.1kg   -15.7kg ４日連続、ジム。。。  
12月8日(木) 86kg +2.3kg   -13.4kg 回転寿司。  
12月9日(金) 87kg +1kg   -12.4kg 焼肉・・・。  
12月10日(土) 85.7kg -1.3kg   -13.7kg 忘年会  
12月11日(日) 84.3kg -1.4kg   -15.1kg のんびり・・・。  
12月12日(月) 85kg +0.7kg   -14.4kg ジムさぼり。  
12月13日(火) 85.3kg +0.3kg   -14.1kg ジムのち晩ご飯。  
12月14日(水) 85.2kg -0.1kg   -14.2kg ジム回避・・・。  
12月15日(木) 85.5kg +0.3kg   -13.9kg 久しぶりにラーメン。  
12月16日(金) 85kg -0.5kg   -14.4kg 風が冷たい・・・。  
12月17日(土) 84.8kg -0.2kg   -14.6kg 休日出勤・・・。  
12月18日(日) 84.9kg +0.1kg   -14.5kg 今年最後の洗車。。。  
12月19日(月) 84.9kg 0kg   -14.5kg クリスマス近し・・・。  
12月20日(火) 83.9kg -1kg   -15.5kg 久しぶりにジム敢行。  
12月21日(水) 84.5kg +0.6kg   -14.9kg ジム断念・・・。  
12月22日(木) 86.2kg +1.7kg   -13.2kg 外食  
12月23日(金) 86.2kg 0kg   -13.2kg 今日も外食。。。  
12月24日(土) 85.7kg -0.5kg   -13.7kg クリスマスイヴ  
12月25日(日) 85.2kg -0.5kg   -14.2kg クリスマス  
12月26日(月) 85.3kg +0.1kg   -14.1kg 久しぶりにジム。。。  
12月27日(火) 85kg -0.3kg   -14.4kg ジム。。。  
12月28日(水) 84.7kg -0.3kg   -14.7kg 今年のジム、終わり  
12月29日(木) 86.5kg +1.8kg   -12.9kg 仕事納め  
12月30日(金) 85.2kg -1.3kg   -14.2kg しゃぶしゃぶ  
12月31日(土) 85.3kg +0.1kg   -14.1kg 大晦日  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 85.08kg （先月：84.90kg）
増減値（今月） 0.30kg （先月：-0.60kg）
最高値（今月） 87kg （先月：86.30kg）
最低値（今月） 82.90kg （先月：83.20kg）
目標までの残数（今月） あと-5.30kg （先月：あと-5kg）
総合データ（～12月）
平均値 92.57kg
増減値 -18.50kg
最高値 102.60kg（記録日：2010/11/18）
最低値 82.90kg（記録日：2011/12/04）