体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2013年11月
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体重のグラフ
日別データ（11月）

11月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(金) 64.7kg +0.3kg   -2.2kg ボルダリング  
11月2日(土) 63.85kg -0.85kg   -3.05kg 背・二頭・腕・脚・腹筋トレ＆ス...  
11月3日(日) 64.9kg +1.05kg   -2kg 胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ＆B...  
11月4日(月)       バドミントン  
11月5日(火) 65.25kg +0.35kg   -1.65kg 背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
11月6日(水) 64.4kg -0.85kg   -2.5kg 胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ＆ク...  
11月7日(木) 65.1kg +0.7kg   -1.8kg ジョギング  
11月8日(金)          
11月9日(土)          
11月10日(日)          
11月11日(月) 66.1kg +1kg   -0.8kg 背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
11月12日(火) 65.6kg -0.5kg   -1.3kg 胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
11月13日(水) 64.5kg -1.1kg   -2.4kg 背・二頭・腕・脚・腹筋トレ＆ク...  
11月14日(木) 64.35kg -0.15kg   -2.55kg 胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
11月15日(金)       ボルダリング  
11月16日(土)       ボルダリング  
11月17日(日)          
11月18日(月)       背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
11月19日(火)       胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
11月20日(水) 64.85kg +0.5kg   -2.05kg 背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
11月21日(木)          
11月22日(金)          
11月23日(土)       胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
11月24日(日)          
11月25日(月) 64.8kg -0.05kg   -2.1kg 背・二頭・腕・脚・腹筋トレ＆ク...  
11月26日(火) 64.95kg +0.15kg   -1.95kg 胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
11月27日(水)          
11月28日(木) 65.5kg +0.55kg   -1.4kg 背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
11月29日(金)          
11月30日(土)          
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月間データ（11月）
平均値（今月） 64.92kg （先月：64.07kg）
増減値（今月） 1.10kg （先月：1.20kg）
最高値（今月） 66.10kg （先月：65.05kg）
最低値（今月） 63.85kg （先月：63.20kg）
目標までの残数（今月） あと-2.50kg （先月：あと-1.40kg）
総合データ（～11月）
平均値 66.35kg
増減値 -1.40kg
最高値 70.50kg（記録日：2013/04/18）
最低値 61.20kg（記録日：2013/08/18）