体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2011年06月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（6月）

6月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
6月1日(水) 20.9% -0.4%   0.1% 昨日は休肝日でした  
6月2日(木) 19.7% -1.2%   -1.1% 昨日はみつぼ  
6月3日(金) 20.2% +0.5%   -0.6% 昨日は餃子など  
6月4日(土) 20.2% 0%   -0.6% 昨夜は自宅呑み  
6月5日(日) 21.3% +1.1%   0.5% 昨日は３軒梯子したけど体重は減...  
6月6日(月) 18.9% -2.4%   -1.9% 昨日のテニスで消費した模様  
6月7日(火)          
6月8日(水) 20.7% +1.8%   -0.1% 昨日は休肝したんだけど増えてい...  
6月9日(木) 21.1% +0.4%   0.3% 69キロ台キープ(^_^;  
6月10日(金) 20% -1.1%   -0.8% 昨夜は日本再生酒場でチョイ呑み  
6月11日(土) 18.7% -1.3%   -2.1% 昨日はテニスしてから魚きち  
6月12日(日) 21.6% +2.9%   0.8% 前夜の〆にラーメンがいけなかっ...  
6月13日(月) 20.7% -0.9%   -0.1% 昨日の試合でちょっと減量  
6月14日(火) 20% -0.7%   -0.8% 昨日は休肝日  
6月15日(水) 20.2% +0.2%   -0.6% 昨夜は炭水化物抜いたんですが・...  
6月16日(木) 19.6% -0.6%   -1.2% 最後に加賀廣のグラタンがいけな...  
6月17日(金) 20.5% +0.9%   -0.3% no title  
6月18日(土) 20% -0.5%   -0.8% no title  
6月19日(日) 19.5% -0.5%   -1.3% 昨日は良く歩いたけどよく飲んだ...  
6月20日(月) 21.8% +2.3%   1% 昨日は運動せず  
6月21日(火) 20.7% -1.1%   -0.1% 昨夜はみつぼ＆ターキー＆ウォー...  
6月22日(水) 19.4% -1.3%   -1.4% 昨夜は椎名  
6月23日(木) 19.9% +0.5%   -0.9% 昨夜は炭水化物を摂らなかったの...  
6月24日(金) 20.8% +0.9%   0% なぜか飲んでも太らず  
6月25日(土) 19.4% -1.4%   -1.4% 飲みで太る  
6月26日(日) 20.5% +1.1%   -0.3% テニスで痩せた！？  
6月27日(月) 20.8% +0.3%   0% 昨日はJapanのお祝い食事会  
6月28日(火) 21% +0.2%   0.2% 昨日は休肝日、運動もお休み、運...  
6月29日(水) 20.2% -0.8%   -0.6% 昨夜は食べ過ぎました  
6月30日(木) 19.4% -0.8%   -1.4% 2.7キロ減、炎天下のテニスは...  
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月間データ（6月）
平均値（今月） 20.27% （先月：20.17%）
増減値（今月） -1.90% （先月：0.70%）
最高値（今月） 21.80% （先月：21.30%）
最低値（今月） 18.70% （先月：18.90%）
目標までの残数（今月） あと-1.40% （先月：あと-3.30%）
総合データ（～6月）
平均値 20.26%
増減値 2.10%
最高値 22.60%（記録日：2010/01/10）
最低値 17%（記録日：2011/03/12）