体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2012年04月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（4月）

4月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
4月1日(日) 20.7% +1.1%   -0.1% 昨日はコジ練  
4月2日(月) 19.7% -1%   -1.1% 昨日は試合  
4月3日(火) 19.5% -0.2%   -1.3% 昨夜は食べ過ぎた  
4月4日(水) 19.3% -0.2%   -1.5% 昨夜は早寝して今日は朝練  
4月5日(木) 20.7% +1.4%   -0.1% 横ばい  
4月6日(金) 20.7% 0%   -0.1% 昨夜はタム練  
4月7日(土) 19.8% -0.9%   -1% 夜桜で飲食明け  
4月8日(日) 20.7% +0.9%   -0.1% 昨日は練習２時間  
4月9日(月) 20% -0.7%   -0.8% 昨日は練習と試合  
4月10日(火) 20% 0%   -0.8% 最後のパンが余計だった(^^;  
4月11日(水)          
4月12日(木) 21.3% +1.3%   0.5% 増えた～(^^;  
4月13日(金) 19.8% -1.5%   -1% 微減  
4月14日(土) 20.1% +0.3%   -0.7% 昨夜は軍団飲み  
4月15日(日) 20.8% +0.7%   0% 昨日は雨で引きこもり  
4月16日(月) 19.8% -1%   -1% 昨日はテニスの後にグラタン  
4月17日(火) 19% -0.8%   -1.8% 昨夜は豪、〆の炭水化物は我慢で...  
4月18日(水) 19% 0%   -1.8% 昨夜は椎名  
4月19日(木) 19.8% +0.8%   -1% 昨夜は肉野菜炒めとビールのみ  
4月20日(金) 20.3% +0.5%   -0.5% 昨夜は１時間ちょっとテニス  
4月21日(土) 19.8% -0.5%   -1% 昨日は昼にタルタル(^_^;)  
4月22日(日) 19% -0.8%   -1.8% 昨日はシングルス五試合  
4月23日(月)       昨日はよく食べて飲んで体重回復...  
4月24日(火) 20.8% +1.8%   0% 日曜と月曜は食べ過ぎちゃったか...  
4月25日(水) 19.4% -1.4%   -1.4% 微減  
4月26日(木)          
4月27日(金) 19.3% -0.1%   -1.5% ヤバイ　大台乗せだ  
4月28日(土) 20% +0.7%   -0.8% 微減  
4月29日(日) 19.8% -0.2%   -1% 徐々に体重が落ちてきた  
4月30日(月) 20% +0.2%   -0.8% 久々に運動  
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月間データ（4月）
平均値（今月） 19.97% （先月：20.21%）
増減値（今月） 0.40% （先月：1.60%）
最高値（今月） 21.30% （先月：21.50%）
最低値（今月） 19% （先月：19.10%）
目標までの残数（今月） あと-2% （先月：あと-1.60%）
総合データ（～4月）
平均値 20.29%
増減値 3.30%
最高値 22.80%（記録日：2011/12/17）
最低値 17%（記録日：2011/03/12）